Unraffiniert und kaltgepresst sind zwei Begriffe, die zur Beschreibung von Ölen verwendet werden.
Kaltgepresst bezieht sich auf eine Methode der mechanischen Extraktion, bei der die Hitze während der gesamten Dosierung des Rohmaterials reduziert und minimiert wird, wodurch das Öl seine Tiefe, seine Bestandteile und seinen ursprünglichen Zustand behält.
Sie sind oft luxuriöser und können viel länger halten, was sie zu einem großartigen Grundnahrungsmittel für Badezimmerschränke macht. Unraffinierte Öle verwenden einen Prozess der mechanischen Extraktion und Siebfilterung ohne zusätzliche Raffination.
Dies gewährleistet die beste Qualität und hilft den Ölen, ihr optimales Nährstoffprofil beizubehalten. Da sie in einem natürlicheren Zustand sind, sind diese Öle immer dunkler in der Farbe und reicher im Duft.
Beide Arten von Ölen wirken besser für die Haut, da sie die Schlüsseleigenschaften der ursprünglichen Inhaltsstoffe, einschließlich ihres Vitamin- und Nährstoffgehalts, beibehalten. Dies ist anders als bei raffinierten Ölen, die hohe Temperaturen verwenden und einige der Vorteile der Inhaltsstoffe während des Extraktions- und Erhitzungsprozesses zerstören können.
Öle können äußerlich oder innerlich verwendet werden, je nachdem, was Sie erreichen möchten, sowie Ihre persönlichen Vorlieben.
Äußere Verwendungen
Öle können topisch auf den ganzen Körper aufgetragen werden und dabei helfen, trockene und schuppige Hautstellen zu rehydrieren oder Ihnen einfach einen schönen, gesunden Glanz zu verleihen. Natürlich hat jedes Öl seine eigenen einzigartigen Vorteile.
Arganöl eignet sich dank seines hohen Gehalts an Vitamin E und seiner intensiv feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften hervorragend für trockenes oder geschädigtes Haar, was es zu einer großartigen Pflegebehandlung für trockene oder gespaltene Haarspitzen macht.
Das herrlich duftende Hagebuttenöl ist aufgrund seines reichen Gehalts an Fettsäuren und Vitaminen ein weiterer Hautretter . Es eignet sich hervorragend für alle Hauttypen und verleiht stumpfer Haut einen strahlenden Glanz und ist auch hilfreich, um Anzeichen von Pigmentierung durch Sonnenschäden zu reduzieren. Wird häufig zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Dermatitis, Akne und Ekzemen sowie Sonnenschäden und vorzeitig alternder Haut eingesetzt.
Jojobaöl hingegen ist perfekt für trockene Haut und wird oft zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Dermatitis und Ekzemen verwendet. Es ist reich an Vitamin E und hat hervorragende weichmachende Eigenschaften.
Interne Verwendungen
Sie können auch versuchen, Vitamine und Nährstoffe intern zu erhalten, indem Sie Ihren Speisen und Getränken bestimmte Öle hinzufügen.
Eine einfache Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Öle wie Avocado- und Leinsamenöl über einen saisonalen Salat oder ein Nudelgericht zu träufeln, um Ihrem Essen ein leckeres Dressing zu verleihen.
Das Kochen mit den Ölen kann sie weniger effektiv machen, aber die Verwendung in kalten Speisen kann dazu beitragen, dass Sie all die großartigen Vitamine und Nährstoffe erhalten.
Das Träufeln eines nussigen Öls in einem Saftgetränk auf Gemüsebasis kann dazu beitragen, dass es sich sättigender anfühlt und hilft, den Blutzuckerspiegel auszugleichen, während ein süßeres Öl dazu beitragen sollte, Ihren täglichen Frühstücks-Smoothie zu beleben.
