Ghee und ayurvedische Medizin

Ghee und ayurvedische Medizin

In der ayurvedischen Medizin istGhee weit mehr als eine köstliche Zutat, um den Geschmack Ihrer Küche zu verbessern, ohne zu verbrennen. Es hat zahlreiche traditionelle Anwendungen, einschließlich der Behandlung von Hautproblemen, Atemwegserkrankungen und Allergien. Viele ayurvedische therapeutische Präparate werden durch Kochen von Kräutern zu Ghee hergestellt. Das Essen einer kleinen Menge Ghee-Butter oder anderer Fette oder Öle mit Ihren Nahrungsergänzungsmitteln kann eine großartige Möglichkeit sein, ihre Wirksamkeit zu maximieren.

Ghee gilt in der ayurvedischen Medizin als Yogavahi, ein Katalysator, der die Vitamine und Mineralien aus Kräutern und Gewürzen über unsere Zellen in die sieben Dhatus oder Gewebe des Körpers zur besseren Aufnahme transportiert.

Wie können Ghee und andere Fette die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen?

Um den maximalen Nutzen aus Ihren Nahrungsergänzungsmitteln zu ziehen, ist eine effektive Verdauung, Absorption und Abgabe an bestimmte Systeme und Organe im ganzen Körper erforderlich. Insbesondere die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K wird durch das Vorhandensein von Fetten unterstützt.

Fettlösliche Vitamine finden sich in unserer Nahrung meist in Kombination mit Proteinen wie Fleisch und Milchprodukten. Wenn sie in den Magen gelangen, löst eine Kombination aus Säure und Enzymen sie aus dem Protein, an das sie ursprünglich gebunden waren. Die Vitamine vermischen sich dann mit Fetten aus unserer Nahrung und werden im Magen herumgewirbelt, um kleine Fetttröpfchen zu bilden, die die Vitamine enthalten, die dann leicht vom Darm in den Blutkreislauf aufgenommen und dorthin transportiert werden, wo sie im Körper benötigt werden.

Der Prozess ist ähnlich, wenn Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, aber da sie nicht Teil eines Lebensmittels sind, werden die Fette, die die Aufnahme unterstützen, nicht unbedingt gleichzeitig gegessen. Es hat sich gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel mit fettlöslichen Vitaminen vom Körper besser aufgenommen werden, wenn sie mit einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen werden.

Wenn Sie also Ihre Nahrungsergänzungsmittel kaufen, sollten Sie erwägen, ein Glas Ghee zu Ihren Bestellungen hinzuzufügen, es ist köstlich, um ein schnelles Omelett oder Pfannengerichte zuzubereiten, und wenn Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel gleichzeitig einnehmen, profitieren Sie von einer besseren Absorption!

Unsere Empfehlungen, wie Sie Ghee am besten mit Ihren Nahrungsergänzungsmitteln verwenden

MIT SUPERFOODS

• Fügen Sie einem morgendlichen Smoothie einen Teelöffel unserer Bio-Ghee-Butter oder ein kaltgepresstes Öl hinzu; die helfen können, die Aufnahme gesunder Fette zu steigern, die Aufnahme fettlöslicher Vitamine zu unterstützen und das Immunsystem zu unterstützen.

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MIT KRÄUTERERGÄNZUNGSMITTELN

• Im Ayurveda wird angenommen, dass Ghee-Butter immens wärmende, heilende und durchdringende Eigenschaften hat, und die Einnahme eines kleinen Teelöffels mit Kräuterzusätzen kann dem Körper helfen, ihre Absorption und Verdauung zu verbessern.

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MIT VITAMINEN

• Durch die Einnahme eines Teelöffels Ghee-Butter können Sie die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K unterstützen, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen können.

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