Qu'est-ce qu'Angus Castus ?
L'herbe Agnus Castus, également connue sous le nom de gattilier, poivre des moines, gattilier et vitex est un arbuste originaire de la Méditerranée et de l'Asie. Agnus Castus est un fruit à base de plantes généralement utilisé comme remède à base de plantes en phytothérapie connu pour sa capacité à soutenir la santé reproductive des femmes, en mettant l'accent sur le soulagement des symptômes du syndrome prémenstruel.
En plus de soutenir la santé des femmes, Agnus Castus est également utilisé dans la médecine turque pour ses propriétés de soutien digestif, agissant comme un tonique antifongique.
Y a-t-il des différences entre Chaste Tree et Agnus Castus ?
Il n'y a pas de différence entre Chaste tree et Agnus Castus - ce sont simplement des noms différents pour la même plante. La plante tire son nom de la croyance selon laquelle il s'agit d'un anaphrodisiaque (diminution de la libido) pour les hommes.
Quelles sont les principales utilisations d'Agnus Castus ?
Traditionnellement, Agnus Castus est utilisé pour sa capacité à améliorer les conditions qui affectent le système reproducteur des femmes telles que le syndrome prémenstruel - il est connu pour aider avec les symptômes courants du syndrome prémenstruel, notamment l'irritabilité, les douleurs mammaires ou la sensibilité et les crampes. La recherche a montré que le mécanisme d'Agnus Castus a un impact sur l'hormone prolactine, diminuant les niveaux qui circulent dans le corps. La diminution de la prolactine montre une corrélation entre le rééquilibrage d'autres hormones sexuelles telles que l'œstrogène et la progestérone - ayant ainsi un impact significatif sur la réduction des symptômes du SPM.
Les 5 principaux avantages de la prise régulière d'Agnus Castus ?
1) Syndrome prémenstruel – souvent identifié comme l'herbe « incontournable » en ce qui concerne les problèmes menstruels tels que les crampes, la sensibilité des seins et la réduction de l'irritabilité au cours du mois.
2) Symptômes de la ménopause - similaires aux effets puissants sur le syndrome prémenstruel, la recherche a démontré qu'Agnus Castus peut également réduire la gravité des symptômes de la ménopause, il va donc de pair avec ses utilisations pour les fractures osseuses et l'établissement d'une densité osseuse saine.
3) Soulagement de la douleur / sensibilité des seins - les seins douloureux avant vos règles sont probablement dus aux niveaux élevés et élevés d'une hormone appelée prolactine. La recherche a montré que le mécanisme d'Agnus Castus a un effet réducteur sur l'hormone prolactine, atténuant ainsi la sensibilité des seins.
4) Peut soutenir le parcours de fertilité - dans une trousse à outils d'herboristerie, c'est un élément essentiel lorsque l'on cherche à soutenir la fertilité. Les propriétés de stabilisation hormonale d'Agnus Castus aident à la normalisation des niveaux de progestérone pour aider à établir des règles saines et régulières. Il est important de noter qu'il peut mettre quelques mois à agir et qu'il doit être utilisé en complément d'une alimentation saine et équilibrée.
5) Régulation du cycle menstruel - Agnus Castus agit sur la glande pituitaire, où les hormones sont gérées et régulées. Pour cette raison, il augmente et régule indirectement la production de progestérone, aidant ainsi à la régulation du cycle menstruel et des règles.
Y a-t-il des effets secondaires d'Agnus Castus à connaître ?
Il existe des effets indésirables bien documentés d'Agnus Castus qui ne sont souvent identifiés que si l'herbe n'est pas utilisée correctement ou si elle est prise en trop grande quantité. Ces effets comprennent des nausées, des maux de tête, des troubles gastro-intestinaux, de l'acné et des éruptions cutanées. Ce ne sont pas des effets indésirables courants, lorsqu'ils sont pris à la bonne dose. Semblable à d'autres suppléments à base de plantes, Agnus Castus doit être utilisé avec une alimentation saine et équilibrée. La dose recommandée ne doit pas être dépassée. Il n'y a pas d'interactions médicamenteuses notées, bien qu'Agnus Castus doive être évité pendant la grossesse et l'allaitement.
Quelle est la façon la plus courante de prendre Agnus Castus/Chaste Tree ?
Dans la pratique moderne, Agnus Castus est couramment pris comme remède à base de plantes sous la forme d'une tisane à base de feuilles fraîches de la plante. L'approvisionnement en Agnus Castus frais et de bonne qualité peut être difficile, car le climat de l'herbe doit être régulé. Pour cette raison, prendre Agnus Castus sous forme moulue ou en poudre est également un excellent moyen pratique d'introduire l'herbe dans l'alimentation - elle peut être prise sous forme encapsulée ou retirée de la capsule et ajoutée à des smoothies, des jus ou des plats salés. .
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