Principaux avantages de l'utilisation du NETI POT

Pas seulement pour les sinus obstrués - améliore le teint de la peau, réduit la tension et l'anxiété

Les pots Neti sont utilisés depuis des siècles dans la médecine indienne appelée Ayurveda. Heureusement, la pratique de l'irrigation nasale devient de plus en plus populaire en Occident. De plus en plus de personnes profitent des avantages des pots Neti.

Qui bénéficierait de l'utilisation régulière du pot Neti ?

Comment ça marche?

Améliorer les cils

Le pot Neti agit en amincissant le mucus dans les voies nasales pour aider à le débusquer. Les minuscules structures ressemblant à des cheveux appelées cils qui tapissent l'intérieur des cavités nasales et des sinus ondulent d'avant en arrière pour pousser le mucus soit vers l'arrière de la gorge où il peut être avalé, soit vers le nez pour être soufflé. Les problèmes de sinus chroniques peuvent faire battre les cils de manière lente et non coordonnée.
L'irrigation avec une solution saline peut aider à augmenter la vitesse et à améliorer la coordination des cils. À leur tour, ils deviennent plus efficaces pour éliminer les bactéries, les allergènes et autres irritants qui causent des problèmes de sinus.

Drainage efficace

L'utilisation du pot Neti stimule les canaux lacrymaux et les glandes qui exercent un effet relaxant et irritant sur les yeux. La pratique régulière de l'irrigation nasale maintient des mécanismes de sécrétion et de drainage sains de toute la région des oreilles, du nez et de la gorge.

Anti-âge, déstressant, équilibrant

Vous n'auriez probablement pas pensé que la pratique régulière de Neti peut aider à soulager les tensions musculaires du visage, ce qui aide à garder le visage jeune et sans rides. Le soulagement de la tension musculaire a également un effet apaisant et relaxant sur l'esprit et peut aider à réduire la tension émotionnelle et les symptômes d'anxiété et de dépression, et également à améliorer la clarté mentale.

L'irrigation nasale favorise un équilibre entre les narines gauche et droite, et à son tour - les hémisphères gauche et droit du cerveau. Cela induit un état d'harmonie et d'équilibre dans tout le système nerveux central qui régule essentiellement le reste du corps. Fait intéressant, les lobes frontaux du cerveau, responsables des capacités mentales supérieures, commencent à fonctionner de manière optimale.

1. Faites bouillir de l'eau et laissez-la refroidir à la température du corps
2. Dissoudre ½ cuillère à café de sel de bonne qualité (sel de mer ou de l'Himalaya)
3. Inclinez votre tête au-dessus de l'évier à un angle d'environ 45 degrés. Mettez le bout de la buse dans votre narine supérieure et versez doucement l'eau dans cette narine.
4. Gardez la bouche ouverte et respirez par la bouche. L'eau s'écoulera à travers votre cavité nasale et sortira par l'autre narine.
5. Mouchez-vous pour vous débarrasser de tout liquide restant
6. Remplissez le pot Neti et répétez le processus de l'autre côté

Écrit par : Ernesta Stripeikaite
Nutritionniste