Wie man Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft vermeidet

Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der der Körper viele Veränderungen durchmacht, während er sich in ein Zuhause für Ihr Baby verwandelt.

Über neun Monate muss der Körper das Baby aufnehmen, wodurch es ein schnelles Wachstum durchläuft, was oft zu unansehnlichen Dehnungsstreifen führen kann.

Aber Dehnungsstreifen sind nicht unvermeidlich, wie Louise Thomas-Minns, eine Hauttherapeutin und Gründerin von uandyourskin.co.uk, behauptet, dass es viele Möglichkeiten gibt, sie zu verhindern.

Trage Vitamin E auf

Ätherische Öle und topische Produkte, die reich an Vitamin E sind, können dazu beitragen, das Auftreten von Dehnungsstreifen deutlich zu reduzieren und sie bei regelmäßiger Anwendung von vornherein zu verhindern.

Frau Thomas-Minns empfiehlt, es dort aufzutragen, wo man mit Dehnungsstreifen rechnen würde, „zum Beispiel am Bauch, an den Oberschenkeln und am Po vor der Schwangerschaft“.

Das Einreiben dieses feuchtigkeitsspendenden Öls kann helfen, die Elastizität der Haut zu verbessern, was bedeutet, dass sie geschmeidiger ist und sich ohne Narbenbildung dehnen kann.

Gut hydriert halten

Flüssigkeitszufuhr ist immer der Schlüssel, um sicherzustellen, dass Ihre Haut gesund ist, und der Experte schlägt vor, dass das Trinken von viel Wasser ein Muss ist, um Giftstoffe auszuspülen und die Durchblutung zu verbessern.

„Vermeiden Sie Koffein und Alkohol, die Diuretika sind, die die Feuchtigkeit aus Ihrem Körper saugen“, fügte sie hinzu.

Achte auf deine Ernährung

Die Ernährung sollte eine wichtige Überlegung sein, wenn Sie versuchen, Ihre Haut zu verbessern und bei bester Gesundheit zu bleiben.

Frau Thomas-Minns schlägt vor, dass der Verzehr einer großen Auswahl an buntem Obst und Gemüse dazu beiträgt, die Haut stark und gesund zu halten.

Sie sagte auch, dass schwangere Frauen „mehr Nährstoffe wie Zink und Vitamin E zu sich nehmen sollten“, was helfen kann, die Elastizität der Haut zu verbessern.

Gute Lebensmittel dafür sind rohe Nüsse und Samen sowie fetter Fisch.

Versuche es mit Massieren

Die Feuchtigkeitspflege mit Ölen und Cremes sei zwar sehr wichtig, erklärte die Hautpflegeexpertin, sie sollten aber immer zweimal täglich in die Haut einmassiert werden.

"Es unterstützt die Durchblutung und durchflutet die Haut daher mit frischem Sauerstoff, Nährstoffen und hilft bei der Linderung von Toxinen", alles Punkte, die für die Aufrechterhaltung einer gesunden Haut und die Verhinderung der Bildung von Dehnungsstreifen entscheidend sind.

Gepostet von Laura Andrews