Die beste natürliche Feuchtigkeitscreme für dehydrierte Haut

Weiche, geschmeidige, strahlende Haut ist ein Ziel für viele von uns, aber das wechselnde Wetter und unser geschäftiger Lebensstil können unseren Teint beeinträchtigen. Wir setzen unsere Haut viel Stress aus, was dazu führen kann, dass sie sich unangenehm anfühlt und stumpf aussieht. Trockene Haut kennen Sie wahrscheinlich schon, aber haben Sie schon von dehydrierter Haut gehört? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was es ist, wie man es erkennt und welche die besten natürlichen Feuchtigkeitscremes für dehydrierte Haut sind.

Was ist dehydrierte Haut?

Dehydrierte Haut ist ein Hautproblem, das durch eine Reihe von Faktoren ausgelöst werden kann. Diese können auf die Verwendung von aggressiven Hautpflegeprodukten oder die Verwendung falscher Hautpflegeprodukte zurückzuführen sein.

Dehydrierte und trockene Haut werden oft synonym verwendet und können als gleich angesehen werden, aber die beiden sind tatsächlich sehr unterschiedlich. Trockene Haut ist ein Hauttyp, während dehydrierte Haut ein Hautproblem darstellt.

Ein Hauttyp ist etwas, mit dem jeder Mensch geboren wird, und er wird durch die Genetik bestimmt. Es gibt vier Hauttypen: normale, trockene, fettige und Mischhaut. Die Bestimmung Ihres Hauttyps ist der erste Schritt, um zu verstehen, was Ihre Haut braucht und wie Sie sie behandeln können. Da unser Hauttyp vorbestimmt ist, ändert er sich normalerweise nicht. Das einzige, was es beeinflussen soll, ist der Alterungsprozess, jedoch ist dies eine sehr langsame und allmähliche Veränderung im Laufe der Zeit.

Während unser Hauttyp im Allgemeinen unser ganzes Leben lang gleich bleibt, gibt es eine Reihe verschiedener interner und externer Faktoren, die dazu führen können, dass Ihre Haut anders aussieht und sich anders anfühlt. Dinge wie Umwelt, Hormone, Medikamente, Ernährung und Lebensstil können die Gesundheit Ihrer Haut aus dem Gleichgewicht bringen. Diese Faktoren können zu Reizungen, Empfindlichkeit, übermäßiger Fettigkeit, Akne und Austrocknung führen. Diese werden als Hauterkrankungen bezeichnet und können jeden Hauttyp betreffen.

Reden wir also über dehydrierte Haut.

Dehydrierter Haut fehlt Wasser, während trockener Haut Fett fehlt. Wasser ist für die Regulierung unserer Körpertemperatur von entscheidender Bedeutung, spült Giftstoffe aus und transportiert wichtige Nährstoffe zu unserer Haut, um sie von innen heraus zu nähren. Aus diesem Grund können andere Hauterkrankungen als Folge von dehydrierter Haut auftreten.

Was verursacht dehydrierte Haut?

Es gibt eine Reihe verschiedener Faktoren, die eine dehydrierte Haut auslösen können, oft ist dies jedoch das Ergebnis der Verwendung von aggressiven oder übermäßig abrasiven Hautpflegeprodukten. Diese Produkte können reizende Inhaltsstoffe enthalten, die Ihre Hautbarriere oder Ihr Mikrobiom stören. Die Verwendung falscher Produkte für Ihren Hauttyp, z. B. wenn Sie Produkte verwenden, die eher für fettige Haut geeignet sind, obwohl Sie eigentlich trockene Haut haben, kann ebenfalls zu einem Ungleichgewicht führen, das zu Austrocknung führen kann. Dehydrierte Haut ist im Wesentlichen die Art und Weise, wie Ihre Haut Ihnen mitteilt, dass ihr die Art und Weise, wie sie behandelt wird, nicht gefällt.

Neben den Produkten in Ihrer Hautpflegeroutine können auch andere äußere Faktoren zu diesem Hautzustand beitragen:

Umweltfaktoren
Sonne - UVA von der Sonne ist einer der Hauptschuldigen für die Austrocknung unserer Haut. Ein bisschen Sonne kann uns das lebenswichtige Vitamin D liefern, das unser Körper braucht, aber zu viel Sonne beschleunigt den Alterungsprozess und erhöht sowohl freie Radikale in den Zellen als auch Oxidantien in der Haut.
Sommerwetter zusammen mit der Sonne, kommt oft Hitze und trockene Luft. Das ist auch sehr dehydrierend.
Winterwetter wie Wind, Regen und Frost können zu stumpfer, lebloser, roter Haut führen.
Klimaanlage und Zentralheizung Manchmal möchten wir bei heißem oder kaltem Wetter den Körper kühlen oder aufwärmen, aber zu viel Klimaanlage oder Zentralheizung zu verwenden, kann unserer Haut die Feuchtigkeit und das Leben nehmen.

Gesundheitsfaktoren
Menstruationszyklus Unsere Haut verändert sich je nach Stadium unseres Menstruationszyklus. Unsere Haut ist am schlimmsten, wenn wir uns in der prämenstruellen Phase befinden, da unser Östrogenspiegel sinkt und Östrogen hilft, unsere Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, geschmeidig und glatt zu halten. In den Tagen vor der Menstruation sind wir auch anfälliger für Akne.
Schwangerschaft: Während der gesamten Schwangerschaft verbraucht der Körper viel Wasser und ist daher anfälliger für Dehydrierung.
Medikamente: Es gibt bestimmte Medikamente, die einen Wasserverlust in der Haut verursachen.
Alterung: Wenn wir älter werden, beginnt unsere Haut, ihre Fähigkeit zu verlieren, Wasser zu speichern, was dazu führt, dass wir eher dehydrierte Haut haben.
Übermäßiges Schwitzen: Einfach gesagt, wenn wir schwitzen, verlieren wir Wasser im Körper und in der Haut, und übermäßiges Schwitzen macht es etwas schwieriger, diese verlorene Flüssigkeit zu ersetzen.

Lifestyle-Faktoren
Heiße Duschen, Bäder und hartes Wasser – an Orten mit harter Wasserqualität gibt es einen höheren Kalkgehalt, der das Wasser von der Haut entfernen kann. Kürzere Bäder und Duschen können die austrocknende Wirkung von heißem Wasser auf die Haut verringern.
Stress – Stress kann für die Haut enorm schädlich sein. Im Laufe der Zeit kann es dazu führen, dass eine Person schnell und vorzeitig altert. Es kann auch eine Vielzahl anderer Hautprobleme verursachen, darunter Rötungen, Akne, Trockenheit und natürlich Austrocknung. Wenn der Körper gestresst ist, besteht seine Reaktion darin, das Cortisol-Hormon zu überproduzieren. Unsere Nebennieren produzieren ständig Cortisol, aber wenn wir die Auswirkungen von Stress spüren, kann unser Körper zu viel produzieren. Cortisol ist entzündlich, und obwohl es den Körper auf viele andere Arten beeinflussen kann, verringert es auch die Fähigkeit Ihres Körpers, Wasser zu speichern. Das Ergebnis ist eine fahle, dehydrierte Haut.
Diät-Kaffee ist ein Grundnahrungsmittel in vielen unserer Diäten, aber die schlechte Nachricht ist, dass diese tägliche Gewohnheit Sie in einem ständigen Zustand der Dehydrierung halten könnte. Dies liegt daran, dass Koffein ein Diuretikum ist, was bedeutet, dass es die Haut austrocknet.

Was sind die Merkmale dehydrierter Haut?

Dehydrierte Haut lässt sich daran erkennen, wie Ihre Haut aussieht und sich anfühlt. Ihr Teint kann fahl erscheinen, Sie haben möglicherweise viele Rötungen, Verstopfungen und Entzündungen. Es kann sich auch eng, rau, empfindlich oder juckend anfühlen. Dies ist ein sicheres Zeichen dafür, dass mit Ihrer Haut etwas nicht stimmt.

Eine unterschätzte Eigenschaft dehydrierter Haut ist, dass sie zu einer erhöhten Produktion von überschüssigem Öl auf der Hautoberfläche führen kann. Dieses Öl ist die Art und Weise, wie Ihre Haut einen Feuchtigkeitsmangel überkompensiert. Es macht es schwieriger, diesen Hautzustand zu erkennen, wenn Ihr Hauttyp bereits fettig ist. Etwas, das Ihnen helfen kann, Austrocknung zu erkennen, ist, dass sich Ihre Haut selbst mit überschüssigem Öl auf der Oberfläche darunter immer noch straff und trocken anfühlt.

Die beste natürliche Feuchtigkeitscreme für dehydrierte Haut

Shea Butter
Sheabutter ist mit Sicherheit eine unserer beliebtesten Feuchtigkeitscremes für dehydrierte Haut, da sie leicht in die Haut einzieht und gleichzeitig einen reichhaltigen Feuchtigkeitsschub bietet. Es ist von Natur aus mit Vitamin A, Vitamin E und einer Fülle von Phytonährstoffen gefüllt, die die Haut nähren.

Sheabutter erhält ihre feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von ihrem hohen Ölsäuregehalt, der der Haut hilft, zusätzliche Feuchtigkeit einzuschließen. Es stärkt die Integrität der Zellmembran und hält die Haut gesund und ihren Wasserhaushalt intakt. Es enthält auch den Cousin der Ölsäure - Linolsäure. Dies unterstützt die Regeneration der Hautzellen. Wenn Sie sowohl dehydrierte als auch zu Akne neigende Haut haben, hilft Linolsäure, die Haut zu rehydrieren und ist auch für die Behandlung von Akne geeignet. Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Öle schlecht für fettige Haut sind. Dies ist nicht wahr, obwohl verschiedene Öle für verschiedene Menschen funktionieren. Menschen mit fettiger Haut sollten nach Linolsäure als Bestandteil von Ölen suchen, da fettige Hauttypen weniger davon enthalten als andere. Eine Aufstockung dieser Säure kann bei der Behandlung von Akne helfen und gleichzeitig eine gesunde Flüssigkeitszufuhr unterstützen.

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Avocadoöl
Persea Americana, oder besser bekannt als Avocadoöl, findet man heutzutage in vielen Hautpflegeprodukten – und das aus gutem Grund. Dieses natürliche Öl ist reich an essentiellen Fettsäuren, den Vitaminen A, C, D und E sowie einer Fülle von Mineralien.

Das hochwertigste und wirksamste Avocadoöl ist unraffiniert und kaltgepresst. Es hat eine dunkelgrüne Farbe, eine dicke Textur und fühlt sich schwer an. Trotzdem zieht es schnell ein und hat eine niedrige bis mäßige komedogene Bewertung. Die revitalisierende Wirkung des Avocadoöls dringt tief in die Epidermis (äußere Schicht) der Haut ein. Sein Ölsäuregehalt ist auch entzündungshemmend, was dazu beitragen kann, Entzündungssymptome zu reduzieren, ein häufiges Symptom von Dehydration.

Bevor Sie diese natürliche Feuchtigkeitscreme selbst ausprobieren, führen Sie immer zuerst einen Patch-Test durch, um zu sehen, ob sie Ihre Haut reizt. Die Veränderungen sind gering, aber jede Haut ist anders.

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Kamelienöl
Kamelienöl stammt aus Südjapan und wird seit Jahrhunderten von Geishas als Wundermittel für die Schönheit verwendet. Es wird kaltgepresst aus den Samen der
yabu-tsubaki, eine Wildform der Camellia japonica-Blume.

Es ist reich an Omega-3-, 6- und 9-Fettsäuren, die der Haut helfen, Wasser zu speichern. Kamelienöl enthält außerdem Linol- und Ölsäure, die Vitamine A und B, Tocotrienole (Vitamin E) und Palmitinsäure. Diese bilden ein nicht fettendes und schnell einziehendes Öl, das hilft, dehydrierte Haut zu nähren und sie weich und geschmeidig zu halten. Seine starke Fettsäurezusammensetzung macht es unglaublich stark, tief in die Haut einzudringen, das Zellwachstum zu fördern und Feuchtigkeit zu speichern.

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Marula-Öl
Marulaöl spendet dank seiner nährstoffreichen Zusammensetzung aus Antioxidantien, Vitaminen und Omega-Fettsäuren, die die Haut nähren, intensive Feuchtigkeit.

Marulaöl spendet nicht nur langanhaltende Feuchtigkeit, sondern reduziert auch den transepidermalen Wasserverlust. Dies macht es zu einem der besten natürlichen Feuchtigkeitsspender für dehydrierte Haut, da es nicht nur hilft, den Hautzustand zu reparieren, sondern auch helfen kann, es zu verhindern. Marulaöl ist dank seines reichhaltigen Gehalts an Vitamin C und E, das für die Kollagenproduktion und die Wiederherstellung von Elastizität und Geschmeidigkeit unerlässlich ist, eine hervorragende Anti-Aging-Option. Darüber hinaus enthält Marula-Öl Antioxidantien, die helfen können, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen und zu schützen, die durch externe Faktoren verursacht werden, die eine Dehydrierung auslösen.

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Karottensamenöl
Karottensamenöl ist ein verjüngendes Öl, das aus den Samen der Karottenpflanze gewonnen wird. Es enthält Carotol, das diesem Öl einen Großteil seiner Wirksamkeit verleiht. Es besteht auch aus hohen Mengen an Vitamin E, das hilft, Feuchtigkeit in der Haut einzuschließen. Ein weiterer wichtiger Inhaltsstoff ist Vitamin C, das Ihre Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen schützt. Wenn Vitamin C und Vitamin E in der Hautpflege kombiniert werden, sind ihre Anti-Aging- und Sonnenschutzvorteile stärker, als wenn Sie sie allein verwenden würden.

Karottensamenöl hat intensiv pflegende Eigenschaften und ist perfekt, um Ihrer Haut Feuchtigkeit zuzuführen, ohne Ihre Poren zu verstopfen. Es ist nicht komedogen und zieht beim Auftragen schnell in die Haut ein.

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Wie repariert man dehydrierte Haut?

Abgesehen davon, dass Sie Reizstoffe oder übermäßig aggressive Produkte aus Ihrer Hautpflegeroutine entfernen, gibt es noch ein paar andere Schritte, die Sie unternehmen können, um dehydrierte Haut zu reparieren:

Tauschen Sie Ihre harten Hautpflegeprodukte gegen sanfte Alternativen aus. Vermeiden Sie die Verwendung von Wirkstoffen, Produkten mit starkem Duft oder ätherischen Ölen, da diese dehydrierte Haut zusätzlich reizen können
Verwenden Sie keine scheuernden Peelings, Reinigungsbürsten oder Werkzeuge mehr
Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken und hydratisiert bleiben
Mischen Sie vor dem Auftragen ein paar Tropfen Avocado-, Kamelien-, Karotten- oder Marulaöl mit Ihrer üblichen Feuchtigkeitscreme, um Ihrer Haut einen intensiveren Feuchtigkeitsschub zu verleihen
Tragen Sie am Ende Ihrer Routine eine okklusive Hautpflegeschicht auf, um die gesamte Feuchtigkeit einzuschließen. Sheabutter hat eine hohe Okklusivität, was sie zum perfekten letzten Schritt in Ihrer Routine macht

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