Wie Sie Vitamin E-Öl für Narben verwenden und Ihre Haut von innen heraus heilen

Vitamin E-Öl wird für eine ganze Reihe von Schönheitszwecken verwendet, aber Vitamin E-Öl für Aknenarben oder Narbenbildung im Allgemeinen ist ein häufiger Grund, warum immer mehr Menschen nach einer Flasche Vitamin E-Öl von guter Qualität suchen.

Akne ist von den meisten Menschen in erster Linie unerwünscht und wird oft mit einer anderen unerwünschten Nebenwirkung gepaart - den Narben, die sie hinterher hinterlassen kann. Diese Narben können zurückbleiben und jemanden an die körperlichen und emotionalen Schmerzen erinnern, die Akne mit sich gebracht hat.

Für glatte Haut könnte die Verwendung von Vitamin-E-Öl für Aknenarben eine Lösung für Ihre Narbenprobleme sein. Es gibt auch andere Faktoren, die Sie berücksichtigen können, um die Heilung von Akne und ihren Narben zu beschleunigen.
Viele Produkte zur „Narbenentfernung“ auf dem Markt enthalten Vitamin E -Öl als einen ihrer Hauptbestandteile, wobei medizinische Experten seine wirksame Behandlung zum Verblassen von Narben für alle Arten von Narben, sowohl alte als auch neue, bewiesen haben.

Wie funktioniert die Verwendung von Vitamin E-Öl bei Aknenarben?

Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das für viele tägliche Körperfunktionen benötigt wird. Ein Grund, warum die Verwendung von Vitamin E-Öl bei Aknenarben Vorteile gezeigt hat, liegt in seiner Fähigkeit, die Produktion von Hautproteinen wie Kollagen und Elastin zu regulieren. Es ist auch dafür bekannt, Narben und dunkle Flecken auf der Haut aufzuhellen und gleichzeitig die Gewebereparatur zu fördern.

Vitamin-E-Öl ist reich an Antioxidantien , was es zu einem pflegenden, heilenden Öl macht, das Akne vorbeugt und Narbenbildung bekämpft. Der antioxidative Gehalt des Öls hilft, freie Radikale zu bekämpfen, die Aknenarben noch verschlimmern können. Freie Radikale stoppen die Heilung von Narben, aber die Antioxidantien, wie sie in Vitamin E enthalten sind, bekämpfen dies. Als von Dermatologen oft für die Hautpflege empfohlener Inhaltsstoff ist dieses Vitamin dafür bekannt, die Hautstruktur zu verbessern und Schäden an den Hautzellen zu verhindern.

Es gibt gemischte Studien zur Wirksamkeit von Vitamin-E-Öl bei Aknenarben. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Vitamin E-Öl Aknenarben möglicherweise verschlimmern könnte, andere Untersuchungen zeigen jedoch eine Verbesserung der Heilung von Aknenarben. Da die Ergebnisse unterschiedlich sind, ist es wichtig zu beachten, dass verschiedene Personen unterschiedliche Ergebnisse erzielen.

Ernährung zur Unterstützung der Heilung von Akne und Aknenarben

Die Unterstützung Ihrer Haut von innen unterstützt den natürlichen Wiederaufbau gesunder Haut, während Antioxidantien die Pigmentierung und das dunkle Erscheinungsbild von Narben reduzieren.

Sie können Ihrer Ernährung die folgenden Nährstoffe hinzufügen, um die Heilung Ihrer Haut von innen zu unterstützen.

Zink
Ein staatlich geprüfter Dermatologe, Sejal Shah, sagte gegenüber der Zeitschrift Allure in einem Interview , dass „Studien, in denen Zink allein oder Zink in Kombination mit einem anderen Medikament untersucht wurde, herausgefunden haben, dass Zink helfen kann, Akne zu reduzieren“.
Aber erwarten Sie kein wundersames Verschwinden Ihrer Akne und Narben. Dies ist nur einer von vielen Faktoren, die Sie kontrollieren können, aber stellen Sie sicher, dass Sie genug Zink bekommen kann möglicherweise helfen, einige der Rötungen und Reizungen zu lindern, die mit mittelschwerer bis schwerer Akne verbunden sind.
Es kann bei der Heilung von Aknenarben als Zink helfen unterstützt die Zellteilung und das Nachwachsen. Es beschleunigt die Regeneration der Hautzellen, sodass sich eine reine Haut bilden kann. Reizungen werden verursacht, wenn Bakterien in eine verstopfte Pore gelangen, und Pickel werden verschlimmert, wodurch sie rot werden. Zink reduziert die Entzündungsreaktion auf Bakterien, die Ihre Akne immer schlimmer machen.

Lebensmittel, die reich an Zink sind, umfassen - Kürbiskerne, grünes Blattgemüse, Bohnen und Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte. Sie können dieses essentielle Mineral auch mit einem hochwertigen Vollwert-Nahrungsergänzungsmittel ergänzen.

Matcha verschönert Ihren Tag
Grüner Tee wird oft als eines der besten Dinge bezeichnet, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, um Ihre Akne zu beseitigen und Narbengewebe zu heilen. Es ist unglaublich entzündungshemmend, hilft der Haut, sich zu beruhigen und zu klären, und kann die Häufigkeit und Schwere von Akneausbrüchen reduzieren, was zu weniger Narbenbildung führt. Durch die Beruhigung der Entzündung kann grüner Tee Rötungen und Irritationen lindern, ideal bei schmerzhafter Akne.
Der hohe Gehalt an Antioxidantien in grünem Tee hilft bei der Bekämpfung von Schäden durch freie Radikale und unterstützt die Heilung von durch Akne geschädigter Haut.
Matcha ist eine konzentriertere Form von grünem Tee . Er wird aus fein gemahlenen ganzen Grünteeblättern hergestellt und enthält 137-mal mehr Antioxidantien als normaler grüner Tee! Das ist 17-mal mehr als Blaubeeren und 6-mal mehr als Goji-Beeren! Es schadet nicht, mehr Grüntee oder Matcha zu trinken oder eine Grüntee-/Matcha-Ergänzung wie Fushi's Green Tea Extract with Matcha einzunehmen.

Fügen Sie einen Schuss Gewürze wie Kurkuma hinzu
Das goldene Gewürz Kurkuma wird in Indien seit Tausenden von Jahren wegen seiner starken entzündungshemmenden Wirkung verwendet. Curcumin ist der in Kurkuma enthaltene Wirkstoff, der bei der Behandlung von Akne hilft, indem er die Menge an Akne verursachenden Bakterien verringert. Kurkuma ist auch für die Gesundheit der Haut im Allgemeinen von Vorteil, da es Curcuminoid-Pigmente enthält, die dem Körper bei der Synthese von Antioxidantien helfen. Diese schützen dann die Hautzellen vor Schäden durch freie Radikale. Dies verlangsamt Zeichen der Hautalterung wie feine Linien, Falten und dunkle Flecken und lässt die Haut glatt und geschmeidig aussehen.

Das Hinzufügen der kulinarischen Würze zu Rezepten ist nur der Anfang, Sie können auch mit hochwirksamen Formeln ergänzen und frischen Kurkumasaft in Ihre Routine integrieren.

Kultivieren Sie einen gesunden Darm mit Probiotika
Die Einnahme von Probiotika wird heute von vielen Gesundheitspraktikern als lebenswichtige Ergänzung für die allgemeine Gesundheit empfohlen. Unabhängig davon, ob Sie Ihre Probiotika aus lebenden aktiven Kulturen, fermentierten Lebensmitteln oder aus einem hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel beziehen, sind Probiotika für die Aufrechterhaltung einer guten Verdauungsgesundheit unerlässlich.
Immer mehr Forschungen belegen, dass der Darm die Wurzel aller Krankheiten ist. Eine unausgeglichene Darmflora (Dysbiose) und eine erhöhte Anfälligkeit für Darmdurchlässigkeit (Leaky Gut), verursacht durch falsche Ernährung (ohne Probiotika) und chronischen Stress, können zu allerlei Erkrankungen führen. Für einige kann dies zu Problemen wie Reizdarmsyndrom, Blähungen, Sodbrennen oder Blähungen führen, alles Warnzeichen dafür, dass Ihr Darm mehr Aufmerksamkeit benötigt. Bei einem dauerhaft ungesunden Darm können schwerwiegende, chronisch entzündliche Erkrankungen der Haut, Gelenke, des Darms, des Gehirns und des Nervensystems auftreten. Dies kann unter anderem Multiple Sklerose, chronisches Erschöpfungssyndrom, chronische Nierenerkrankung, rheumatoide Arthritis umfassen!

Die Haut ist ein äußeres Spiegelbild von etwas, das intern aus dem Gleichgewicht geraten sein könnte, weshalb ein unausgeglichener Darm zu Hauterkrankungen wie Akne führen kann. Die Einnahme eines guten Probiotikums könnte also helfen, Akne zu beseitigen, und es lohnt sich, Probiotika für lange Zeit in Ihre Ernährung aufzunehmen -Bedingte Gesundheit und Wohlbefinden sowieso!

Magnesium und Kalzium
Magnesium ist ein essentielles Mineral, das hilft, die grundlegendsten Stoffwechselwege im Körper zu regulieren. Es erhöht das Zellwachstum und die Proteinproduktion im Körper, hält den Hormonspiegel im Gleichgewicht und reguliert das Nervensystem. Alles wichtig zur Vorbeugung und Behandlung von Akne.
Durch die Senkung der Plasmakonzentrationen des C-reaktiven Proteins (ein Protein, das mit dem Entzündungsprozess in Verbindung steht) im Körper werden auch Hautentzündungen reduziert. Magnesium in Kombination mit Calcium einnehmen , weil dann die Aufnahme des Mineralstoffs verbessert wird. Die Einnahme von Kalzium unterstützt die Zellerneuerung, damit sich die Haut regeneriert, heilt und frischer aussieht. Viele Menschen wenden sich wegen ihrer Kalziumaufnahme Milchprodukten zu, aber seien Sie sich bewusst, dass Milchprodukte aufgrund ihrer hormonellen und entzündlichen Wirkung in einigen Fällen Akne verschlimmern. Hier sind pflanzliche Optionen wie grünes Blattgemüse, Edamame, Nüsse und Samen von Vorteil sowie eine hochwertige Vollwert- Nahrungsergänzung .

Vitamin B-Komplex
Die Vitamine des B-Komplexes bestehen aus einer Gruppe von acht Nährstoffen, darunter B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12. Diese unterstützen alle die Verdauung und helfen, Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette in Energie umzuwandeln. Die B-Vitamine werden oft von Ärzten zur Behandlung von Erkrankungen wie Nebennierenschwäche empfohlen, bei denen das Energieniveau dringend wiederhergestellt werden muss. Die B-Vitamine verbessern die Immunität und helfen beim Aufbau des Nervensystems. Sie sind für unsere allgemeine Gesundheit unerlässlich, und das gesamte Spektrum wird regelmäßig für die Gesundheit und Unversehrtheit von Haut, Haaren, Augen und Leber benötigt. Dazu gehört die Vorbeugung und Verringerung von Akne. Da sie besser wirken, wenn sie als Gruppe eingenommen werden, kann die Investition in einen hochwertigen Vitamin- B-Komplex sicherstellen, dass Sie täglich alle acht Ihrer B-Vitamine erhalten. Auf diese Weise wissen Sie sicher, dass keiner von ihnen an Ihrer Aufmerksamkeit vorbeigeht.
Fushi's Whole Food High Strength Vitamin B Complex besteht aus einer pflanzlichen Vollwertformel, um die Aufnahme im Körper zu fördern. Es enthält auch Spirulina-Pulver zur Unterstützung der natürlichen Energieproduktion im Körper.

Wie man Vitamin-E-Öl bei Aknenarben aufträgt

Vitamin-E-Öl ist dickflüssig und pflegend, daher ist es möglicherweise besser, es als Nachtbehandlung anstelle Ihrer Feuchtigkeitscreme für den Tag zu verwenden. Sie können Vitamin-E-Öl für Aknenarben auf eine für Sie bequeme Weise verwenden. Dies kann bedeuten, dass Sie das Öl einfach einmassieren, wann immer Sie können, oder eine Routine haben, wenn Sie es auftragen. Eine andere Möglichkeit , das Öl zu verwenden, besteht darin, es auf ein Wattestäbchen aufzutragen und die Narbe oder Wunde leicht abzutupfen. Decken Sie dann die Narbe oder Wunde mit Gaze ab. Lassen Sie es mindestens 4 – 5 Stunden dort, bevor Sie es mit Wasser waschen.

Es kann ein paar Monate dauern, bis Narben mit dieser Methode verheilen, aber Beharrlichkeit ist der Schlüssel! Bevor Sie mit dieser Methode beginnen, stellen Sie sicher, dass der Bereich der Narbe mit antibakterieller Seife gereinigt und vollständig trocken ist. Dadurch wird eine Kontamination vermieden.
Vitamin-E-Öl kann auch bei offenen Wunden verwendet werden, die eine Blase gebildet haben. Stellen Sie sicher, dass der Bereich mit antibakterieller Seife sauber ist, um ansteckende Krankheiten zu vermeiden. Massieren Sie das Öl auf die betroffene Stelle, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Zusätzliche Vorteile

Ein hochwertiges Vitamin-E-Öl finden
Nicht alle Öle sind gleich. Einige haben nicht nur das reine, frisch gepresste Öl, da Parabene, Petrochemikalien und andere potenziell schädliche synthetische Inhaltsstoffe hinzugefügt werden können.

Synthetische Quellen können üblicherweise verwendet werden, da sie eine längere Haltbarkeit haben und viel billiger sind. Sie werden sehr häufig verwendet, sind aber weniger effektiv – sie haben wenig bis gar keinen Nutzen für Ihre Hautziele. Darüber hinaus kann synthetisches Vitamin E tatsächlich mit Sonnenlicht und den Chemikalien reagieren, die in anderen Hautpflegeprodukten enthalten sind, und dies kann zu gefährlichen Verbindungen für Ihre Haut führen.

Wenn Sie ein Unternehmen finden, dem Sie vertrauen können und das von der Bio-Zertifizierungsstelle The Soil Association zertifiziert ist, wird sichergestellt, dass Ihr Vitamin-E-Öl von höchster Qualität ist und nachhaltig und ethisch vertretbar hergestellt wird.