Die Vorteile von Kurkuma

Kurkuma hat mehrere Vorteile, um den Körper dabei zu unterstützen, eine optimale Gesundheit zu erreichen. Neueste Forschungsergebnisse zeigen die erheblichen Vorteile, die Kurkuma für die Gesundheit der Haut, Entzündungen im Körper und die Unterstützung unserer natürlichen Immunität haben kann. Seit Jahrhunderten in alten Arzneimitteln verwendet und von Wissenschaftlern und Ernährungswissenschaftlern geliebt, plus mit neuen Trends, wie man den perfekten Kurkuma-Latte zubereitet, und den Vorteilen eines täglichen Kurkuma-Shots, möchten wir Ihnen mitteilen, warum wir Kurkuma lieben und wie Sie Ihre tägliche Dosis bekommen können .

Was ist Kurkuma?

Kurkuma ist ein traditionelles kulinarisches Gewürz, das aus der Wurzel der Curcuma longa-Art stammt und dem Curry traditionell seine satte, gelbe Farbe verleiht. Curcumin, das wichtigste natürliche Polyphenol in Kurkuma, ist eine starke und antioxidantienreiche Chemikalie. Die leuchtend gelbe Farbe aufgrund seines starken Curcumingehalts kann für den Großteil der gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma verantwortlich gemacht werden und steigt mit seiner Bioverfügbarkeit im Körper – das heißt, je höher der Curcumingehalt, desto satter in der Farbe.

Vorteile von Kurkuma

Einer der größten Berühmtheiten von Kurkuma ist seine Fähigkeit, Entzündungen zu bekämpfen, die oft bei chronischen Krankheiten wie Arthritis, Fettleibigkeit und entzündlichen Hauterkrankungen wie entzündlicher Akne festgestellt werden. Die Einführung eines potenten Kurkuma-Ergänzungsmittels kann bei der Bekämpfung von akuten und chronischen Entzündungen helfen, das Risiko der Entwicklung bestimmter Erkrankungen verringern oder helfen, die Symptome bei denen zu lindern, die bereits darunter leiden.

Studien haben gezeigt, dass Kurkuma bei der Reduzierung von Entzündungen hilft. Es kann auch die Muskelreparatur nach einer durch Bewegung verursachten Entzündung unterstützen, die zukünftige Leistung körperlich aktiver Personen verbessern und die Muskelreparatur steigern.

Kurkuma Vorteile für die Haut

Kurkuma ist seit Jahrhunderten das Schönheitsgeheimnis Indiens mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften, reduziert Rötungen und Entzündungen und unterstützt gleichzeitig das natürliche Abwehrsystem der Haut bei Hauterkrankungen wie Akne und atopischem Ekzem.

Neuere Forschungen haben auch gezeigt, dass Kurkuma reich an Vitamin C ist, die Produktion von Kollagen und Elastin in der Haut unterstützt und zu einem gesunden, jugendlichen Glanz beiträgt. Die Forschung hat auch gezeigt, dass Curcumin eine positive Wirkung hat auf:

- Reduzierung von Ausbrüchen

- Reduzierung von Augenringen

- Kampf gegen freie Radikale und Sonnenschäden

- Verbesserung der Aknenarbenbildung

Obwohl zur inneren Einnahme geraten wird, demonstrieren traditionelle Schönheitsrituale die potenziellen Vorteile der Verwendung von Kurkuma als Gesichtsmaske zur Unterstützung der Heilung von Wunden und Aknenarben. Nur zur Vorsicht, es kann Ihre Haut bei topischer Anwendung gelb färben, also testen Sie es vor der Anwendung!

Egal, ob Sie Ihrer morgendlichen Routine einen täglichen Kurkuma-Shot hinzufügen, ein Kurkuma-Ergänzungsmittel einnehmen oder sich eine selbstgemachte Kurkuma-Gesichtsmaske machen – Ihre Haut wird es Ihnen mit Sicherheit danken.

Vorteile von Kurkuma und schwarzem Pfeffer

Um den wahren Nutzen dieses beliebten kulinarischen Gewürzs zu erhalten, sollte Kurkuma für eine optimale Absorption mit schwarzem Pfeffer eingenommen werden, so dass die Entscheidung für ein Nahrungsergänzungsmittel mit Bioperine (der Verbindung von schwarzem Pfeffer) Ihre Bioverfügbarkeit steigert. Ebenso ist die Einnahme von Kurkuma in flüssiger Form am effektivsten, da dies in seiner bioverfügbarsten Form vorliegt. Wenn Sie sich also für einen frischen Kurkuma-Saft , einen Kurkuma-Latte oder einen Kurkuma-Shot entscheiden, wird Ihre Einnahme optimiert.

Fushi's frisch gepresster Kurkumasaft wird vollständig aus rohem Kurkuma der Saison hergestellt. Dieser starke Supersaft aus nachhaltiger Produktion in Indien, hergestellt aus natürlichen Konservierungsmitteln, ohne Zusatz von Wasser oder Aromen, ist mit seinem hohen Curcumin-Gehalt eine wirkungsvolle Ergänzung zum Schutz und zur Förderung der täglichen Vitalität.

Die Superfood-Säfte von Fushi sind biodynamisch angebaut, kalt verarbeitet und 100 % roh und rein, um ihre optimalen Ernährungsvorteile zu bewahren.

Eleanor Hoath NT mANP mBANT – Ernährungstherapeutin