Geben wir dem Nachtkerzenöl die würdige Einführung, die es verdient. Das in Nordamerika beheimatete Öl wird aus einer leuchtend gelben Blume hergestellt, die sich nur nachts öffnet, und daher kommt sein Name. Die amerikanischen Ureinwohner verwendeten verschiedene Teile der Pflanze für medizinische Zwecke.

Nachtkerzenöl unterstützt nachweislich:

  • Rheumatoide Arthritis
  • Ekzem
  • Akne
  • Schuppenflechte
  • Prämenstruelles Syndrom (PMS)
  • Brustschmerzen
  • Endometriose
  • Schwache Knochen (Osteoporose)
  • Multiple Sklerose (MS)
  • Krebs
  • Dyspraxie
  • Beinschmerzen durch verstopfte Blutgefäße
  • Hoher Cholesterinspiegel
  • Herzkrankheit
  • Schizophrenie
  • Alzheimer-Krankheit
  • Chronische Müdigkeit
  • Nervenschäden durch Diabetes
  • Keuchhusten
  • Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
  • Reizdarmsyndrom (IBS)
  • Magengeschwüre
  • Hoher blutdruck in der schwangerschaft
  • Verkürzung und Beginn der Wehen

Haftungsausschluss: Dies sind nur Beispiele für Erkrankungen, bei denen Nachtkerzenöl erfolgreich unterstützend wirken kann, und natürliche Kräuter, Öle und Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine vollwertige, ausgewogene Ernährung verwendet werden.

Während Nachtkerzenöl Ernährungsunterstützung, Verbesserungen und Ergebnisse für Menschen bietet, ist es wichtig zu beachten, dass mehr Forschung über die Gründe für die erwähnten gesundheitlichen Komplikationen betrieben werden muss. Wie von den National Institutes of Health (NIH) festgestellt: „Es gibt nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Nachtkerzenöl für irgendeinen Gesundheitszustand zu unterstützen.“

Nachtkerzenöl für die Gesundheit einnehmen

Nachtkerzenöl ist bekannt für seinen Gehalt an essentiellen Omega-6-Fettsäuren, auch bekannt als Gamma-Linolensäure. Die Einnahme von Nachtkerzenöl hat viele potenzielle Vorteile:
  • Frauen nehmen das Öl oft ein, um ihre Hormone auszugleichen und die Symptome von PMS auf natürliche Weise zu reduzieren. Dies liegt an seinem Gehalt an essentiellen Fettsäuren. Der Verzehr von ausreichend essentiellen Fettsäuren hilft den Menschen, Gewicht zu verlieren und zu halten und ausgewogene Hormone zu produzieren. Dies schafft auch ein ideales Umfeld für die Empfängnis. Während es keine schlüssigen Beweise dafür gibt, dass das Öl bei PMS und Menstruationsbeschwerden hilft, wird Nachtkerzenöl oft für diesen Zweck konsumiert.
  • Das Öl wird oft verwendet, um die Gesundheit der Haut zu gewährleisten, und war sogar Teil eines umfassenderen Behandlungsplans für Hauterkrankungen wie Ekzeme, Psoriasis und atopische Dermatitis. In Studien, die im International Journal of Cosmetic Science veröffentlicht wurden, wurde gezeigt, dass Nachtkerze bei altersbedingten strukturellen und funktionellen Veränderungen des Hautgewebes helfen kann. Dazu gehören Rauheit, Rötung, Festigkeit und Müdigkeit.
  • Nachtkerzenöl soll helfen, mäßige Symptome der Menopause, einschließlich Hitzewallungen, zu lindern. Viele Menschen behaupten, dass Nachtkerzenöl Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schlafstörungen , vaginale Trockenheit und Stimmungsstörungen lindern kann.

Nachtkerzenöl für Haut, Haare und Nägel

  • Hyperpigmentierung tritt im Gesicht, Hals und anderen Bereichen wie Ellbogen und Knien auf. Es ist das Ergebnis einer übermäßigen Melaninproduktion nur in einigen Bereichen der Haut, und in diesen Bereichen erscheint die Haut dunkler. Während es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die die Wirksamkeit von Nachtkerzenölen bei der Behandlung von Hyperpigmentierung bestätigen, berichten viele Menschen von einer Aufhellung der Haut und einem Verblassen von Hyperpigmentierung sowie von dunklen Flecken. Nachtkerzenöl hat straffende Eigenschaften, die den Hautton ausgleichen können. Es kann auch intern eingenommen werden, um Hyperpigmentierung aufgrund einer hormonellen Fehlfunktion zu behandeln.
  • Akne ist eine bekannte Hauterkrankung, die auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen sein kann. Mit Nachtkerzenöl können die Hormone einen ausgeglicheneren Zustand erreichen, was möglicherweise Schübe von hormoneller Akne reduzieren könnte. Persönlichkeiten wie die Berühmtheit Kate Bosworth haben die wahren Vorteile von Nachtkerzenöl beim Ausgleich von Hormonen und der Verringerung von Hautproblemen, einschließlich Akne, gesehen.
  • Es gibt einige Behauptungen, dass Nachtkerzenöl möglicherweise zur Verringerung der Psoriasis-Symptome beitragen kann, einer Autoimmunerkrankung, die dazu führt, dass die Haut rot, weiß, schuppig, trocken, juckend und schmerzhaft wird. Psoriasis wird durch Hautzellen verursacht, die sich extrem schnell vermehren. Nachtkerze versorgt die Hautbarriere mit Nährstoffen und Feuchtigkeit aufgrund des Gehalts an Omega-6-Fettsäuren im Nachtkerzenöl , das beruhigend und heilend auf Psoriasis wirken und Entzündungen reduzieren kann.
  • Da Nachtkerzenöl unglaublich entzündungshemmend ist, kann es nützlich sein, um Rötungen auf der Haut zu reduzieren, egal ob Sie es innerlich einnehmen oder topisch auftragen. Es kann Schwellungen und Schmerzen auf der Haut reduzieren und gleichzeitig Juckreiz, Hautausschläge und Nesselsucht reduzieren. Aus diesem Grund ist es dafür bekannt, bei der Behandlung von Hauterkrankungen wie Ekzemen, Psoriasis, Akne und Rosacea zu helfen.
  • Nachtkerzenöl kann als tief feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme wirken und birgt ein geringes Risiko, die Poren zu verstopfen und Ausbrüche zu verursachen. Dies liegt daran, dass es eine niedrige komedogene Bewertung hat (Skala der Fähigkeit, die Poren zu verstopfen). Es nährt Ihre Haut mit essentiellen Anti-Aging-Fettsäuren und beruhigendem Vitamin E für eine geschmeidige und glatte Haut, so wie Sie es sich wünschen. Wenn es Ihnen zu viel für Sie ist, es als vollwertige Feuchtigkeitscreme zu verwenden, fügen Sie stattdessen ein paar Tropfen des Öls zu Ihrer üblichen Feuchtigkeitscreme hinzu. Dies gibt ihm einen zusätzlichen Schub an Nährstoffen, die Ihre Haut aufnehmen und aufnehmen wird.
  • Das Öl ist vollgepackt mit Antioxidantien, um Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen, die das Altern beschleunigen, und enthält Nährstoffe, die das Altern verlangsamen. Seine unglaublich feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften sorgen für ein weiches und revitalisiertes Hautgefühl.
  • Hormonelle Ungleichgewichte spielen eine große nachteilige Rolle für die Gesundheit einer Person und können Haut, Haare und Nägel beeinträchtigen. Diese Ungleichgewichte treten aus mehreren Gründen auf, einschließlich synthetischer Hormone in Fleischprodukten und synthetischer Konservierungsstoffe und Pestizide in Lebensmittelprodukten. Sie können auch durch Stress, Angst und viel Zucker verursacht werden! Wenn die Hormone gestört sind, können Akne, Ekzeme und Psoriasis auftreten. Nicht nur das, aber das Haar kann dünn und sogar kahl werden! Nachtkerzenöl ist eines der besten Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung eines hormonellen Ungleichgewichts, daher kann es all diese Probleme möglicherweise verschwinden lassen und Haut, Haare und Nägel wieder in strahlende Gesundheit versetzen.
  • Durch das Einreiben von Nachtkerzenöl in Nägel und Nagelhaut können deren Gesundheit, Glanz und Festigkeit wiederhergestellt werden. Eine kraftvolle und effektive Hand- und Nagelbehandlung.
  • Nachtkerzenöl kann helfen, Frizz zu glätten und das Haar und die Kopfhaut mit Nährstoffen zu versorgen, sodass kräftiges, glänzendes Haar wachsen kann. Dies liegt an seinem Gehalt an Vitamin E und essentiellen Fettsäuren.

Mögliche Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Nachtkerzenöl gilt als unbedenklich in angemessenen Mengen einzunehmen. Es kann jedoch möglicherweise Magenverstimmung oder Kopfschmerzen verursachen. Wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung leiden, wird Nachtkerzenöl nicht empfohlen, da der Verzehr des Öls, ob in flüssiger oder Kapselform, das Blutungsrisiko erhöhen kann. Darüber hinaus sollte das Öl nicht eingenommen werden, wenn Sie Epilepsie oder Schizophrenie haben, da es Ihr Anfallsrisiko erhöhen kann. Es wird auch nicht für schwangere Frauen empfohlen, falls es zu Komplikationen kommt. Wenn bei Ihnen eine Operation ansteht, beenden Sie die Einnahme von Nachtkerzenöl zwei Wochen vorher.

Interaktionen

Es gibt bestimmte Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die neben Nachtkerzenöl Gegenwirkungen haben. Dazu gehören Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmer, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel. Nachtkerzenöl kann bei manchen Menschen das Risiko von Krampfanfällen erhöhen, wenn es zusammen mit Phenothiazinen eingenommen wird, den Arzneimitteln, die zur Behandlung schwerer psychischer und emotionaler Störungen eingesetzt werden. Es ist wichtig, Nachtkerzenöl sehr vorsichtig zu verwenden, wenn Sie Substrate von Cytochrom P450 3A4 (CYP3A4) wie Lovastatin (Altoprev) einnehmen. Es wird nicht empfohlen, Nachtkerzenöl zu verwenden, wenn Sie Lopinavir und Ritonavir (Kaletra) einnehmen, ein kombiniertes Medikament zur Behandlung des humanen Immunschwächevirus (HIV). Das Medikament kann aufgrund der Einwirkung von Nachtkerzenöl im Körper langsamer abgebaut werden.

Finden Sie das beste Nachtkerzenöl in Großbritannien
Nicht alle Öle sind gleich, also finden Sie hier das beste Nachtkerzenöl im Vereinigten Königreich. Wenn Sie Marken finden, die von The Soil Association als biologisch zertifiziert wurden, ist die Qualität des Öls mit Sicherheit hoch, da diese Organisation unglaublich hohe Standards hinsichtlich der Herkunft der Inhaltsstoffe und der Herstellung der Produkte hat. Wenn ein Unternehmen und/oder ein Produkt von dieser Organisation als biologisch zertifiziert wurde, können Sie sicher sein, dass es ethisch und nachhaltig hergestellt wurde, ohne zusätzliche potenzielle Schadstoffe wie Pestizide, sodass Sie das reine, biologische Nachtkerzenöl erhalten , hergestellt in der höchstmöglichen Qualität.