Horny Goat Weed – gab es jemals einen faszinierenderen Kräuternamen? Es sei Ihnen verziehen, wenn Sie nach dem ersten Hören (und dem zweiten und dem dritten …) kichern, denn es ist ziemlich amüsant. Hier wird nicht geurteilt!
Was ist dieses Kraut, wo kommt es her und wie um alles in der Welt hat es seinen Namen bekommen? Horny Goat Weed ist eine Pflanze, die in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird, wo sie als Yin Yan Huo bekannt ist. Botaniker kennen das Kraut als Epimedium, eine blühende Pflanze, von der angenommen wird, dass sie männliche und weibliche Hormone stimuliert, um die sexuelle Funktion, Libido und Erregung zu verbessern.
Der Name stammt von der Folklore, die darauf hindeutet, dass ein chinesischer Ziegenhirte nach dem Verzehr der Pflanze eine erhöhte sexuelle Aktivität in seiner Herde bemerkte. Heutzutage ist das Kraut vor allem als natürliches Aphrodisiakum bekannt, und es wird angenommen, dass chemische Verbindungen von Phytoöstrogenen, die in Horny Goat Weed enthalten sind, die hormonelle und Knochengesundheit beeinflussen.
Es gibt viele Zwecke, für die Horny Goat Weed verwendet wird. Hier sind einige davon:
Geringe Libido (selbstverständlich: der Name genügt)
Erektile Dysfunktion
Gelenkschmerzen
Herz Gesundheit
Hoher Blutdruck
Bronchitis
Bevor Sie das Kraut für irgendetwas einnehmen, ist es immer am besten, sich bei einem Arzt oder Heilpraktiker zu erkundigen, ob dies als ergänzende Behandlung zusammen mit anderen Medikamenten, die Sie möglicherweise einnehmen, eingenommen werden kann. Es wird nicht garantiert, dass die oben genannten Gesundheitsprobleme durch die Einnahme von Horny Goat Weed verbessert werden, aber verschiedene Studien und Untersuchungen wurden durchgeführt, um darauf hinzuweisen, dass es das Potenzial hat, ihre Behandlung zu unterstützen.
Die potenziellen Vorteile im Detail
Insbesondere wird angenommen, dass das Kraut das Blut verdünnt und gleichzeitig die Durchblutung verbessert.
Es wird auch angenommen, dass es die Symptome des prämenstruellen Syndroms reduziert und das Gedächtnis schärft. In diesen Bereichen ist jedoch noch mehr Forschung erforderlich, um substanziellere Beweise zu erhalten.
Aufgrund seines Icariin-Gehalts können Studien sagen, dass es helfen kann, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Es wird angenommen, dass auch niedrige Energieniveaus und unfreiwillige Ejakulation durch den Icariin-Gehalt angegangen werden. Icariin kann die Libido, das sexuelle Verlangen und die sportliche Leistung steigern, da es Testosteron nachahmende Eigenschaften hat. Das Kraut wird von Ärzten der Traditionellen Chinesischen Medizin als bestes Sexualtonikum für Männer und Frauen empfohlen! Ein weiterer Vorteil von Icariin ist, dass es ein Neuroschutzmittel ist. Das bedeutet, dass es Entzündungen vorbeugt, die zu kognitivem Verfall führen können. Dieser Bestandteil von Horny Goat Weed wurde auch in Medikamenten gegen primären Leberkrebs verwendet. Es bedarf jedoch weiterer Forschung zur Wirksamkeit von Icariin bei der Verbesserung der Lebergesundheit.
Da Horny Goat Weed die Durchblutung anregt, kann es zur Verbesserung der Hautgesundheit beitragen. Eine erhöhte Durchblutung verbessert den Sauerstofftransport im ganzen Körper. Dies wiederum kann einen natürlichen Glanz und ein gesundes Aussehen der Haut erzeugen.
Nur wenn es in begrenzten Dosen eingenommen wird, kann das Kraut möglicherweise helfen, die Nerven zu beruhigen, Angstzustände zu lindern und bei Schlaflosigkeit zu helfen. Aber wenn zu viel eingenommen wird, könnte es als Stimulans wirken und den gegenteiligen Effekt haben, indem es Ihren Schlaf durcheinander bringt. Auch hierzu gibt es wenig Forschung.
Es gibt auch Potenzial für Horny Goat Weed, das die Gesundheit der Haare stärkt und fördert. Manchmal spielen Hormone eine Rolle bei der Hauptursache für Haarausfall, und dies gilt insbesondere für Männer. Der Zustand unserer Kopfhaut und unserer Hormone wirkt sich auf die Gesundheit und Vitalität unserer Haare aus, und Haarprobleme können aufgrund eines Ungleichgewichts des Testosteronspiegels auftreten. Daher hat Horny Goat Weed das Potenzial, das Haarwachstum und die Haare anzukurbeln.
Horny Goat Weed richtig einnehmen
Horny Goat Weed könnte für einige der gesundheitlichen Bedürfnisse, die Sie ansprechen möchten, von Vorteil sein, aber es ist wichtig, niemals mehr als die empfohlene Menge einzunehmen, also lesen Sie bitte sorgfältig die richtige Dosierung auf dem Produkt. Dies liegt zwischen 250 und 600 Milligramm mit Wasser, entweder in Form von Kapseln oder Blattextrakten. Sie können Horny Goat Weed-Tee auch zubereiten, indem Sie die Blätter etwa 10 Minuten lang in heißem Wasser ziehen lassen, dann die Flüssigkeit abseihen und die Blätter entfernen. Vorsicht bei der richtigen Dosierung gilt auch hier.
Es wird empfohlen, dass Sie für jeden Monat, in dem Sie dieses Kraut einnehmen, eine einwöchige Pause ohne es einlegen sollten. Die möglichen Nebenwirkungen einer Überschreitung der empfohlenen Dosis können toxisch für die Nieren und die Leber sein. Es sollte vor der Operation vermieden werden, da es die Blutgerinnung verlangsamt.
Das Folgende sollte Horny Goat Weed vermeiden. Dies liegt daran, dass sich ihr Zustand mit diesem Kraut verschlechtern kann.
- Schwangere oder stillende Frauen
- Personen mit niedrigem Blutdruck oder Herzrhythmusstörungen
- Personen mit Blutgerinnungsstörungen
- Frauen mit hormonempfindlichen Erkrankungen wie Endometriose, Uterusmyomen und Brust-, Eierstock- oder Prostatakrebs
Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie weitere Informationen oder Ratschläge zur Einnahme von Horny Goat Weed benötigen. Unsere Ernährungsberater beantworten gerne all Ihre Fragen.
