23 Motivations-Podcasts zur Steigerung Ihres Wohlbefindens

Motiviert zu bleiben kann eine echte Herausforderung sein – es ist nicht nur etwas, das viele von uns haben. Es gibt Zeiten, in denen Sie wahrscheinlich das Gefühl haben, es mit der Welt aufnehmen zu können, und oft möchten Sie buchstäblich nur ein Leben lang schlafen. Oft ist alles, was wir wirklich brauchen, ein kleiner Abholer, aber die Frage ist, was? Motivations-Podcasts können Ihnen oft die Worte der Ermutigung geben, die Sie brauchen, um weiterzumachen!

Egal, ob Sie herausfinden, wie Sie sich bessere Ziele setzen , daran arbeiten, ein besserer Mensch zu werden, Ihre Produktivität zu verbessern oder sogar nach den Worten suchen, die Sie brauchen, um Ihr Unternehmen zu gründen. Welchen Bereich in Ihrem Leben Sie auch immer verbessern möchten, es gibt einen Podcast, der Sie ansprechen wird.

Da die Welt von Sekunde zu Sekunde geschäftiger wird, kann es heutzutage manchmal schwierig sein, sich zu konzentrieren und Bücher, Blogs und Artikel zu lesen. Aber Podcasts sind anders. Zum einen sind sie leicht zugänglich – wenn Sie ein Smartphone, Tablet oder einen Computer haben, können Sie ohne großen Aufwand auf einen Podcast zugreifen. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass sie völlig kostenlos angehört werden können – Sie müssen kein Buch, keinen Kindle oder ein Zeitungsabonnement kaufen. Zweitens sind sie eine großartige Wahl für so viele Situationen – Autofahren, Putzen, Kochen, Laufen und Arbeiten! Podcast-Audioinhalte geben Zuhörern die Möglichkeit, in Themen einzutauchen, ohne sich Zeit zum Lesen oder Ansehen eines Videos nehmen zu müssen. Der Audioinhalt ermöglicht uns als Zuhörer Multitasking! Schließlich, wenn Sie an der Diskussion interessiert sind, hören Sie aufmerksamer zu und erzeugen Bilder in Ihrem Kopf, die Ihnen bei Ihrer Motivation helfen können.

Die Aufrechterhaltung der Motivation ist eine wertvolle Fähigkeit und eine, die wir brauchen, wenn wir unser Leben umkrempeln wollen. Hier sind einige Podcasts, die wir hier bei Fushi ziemlich gut gefunden haben, um unser Wohlbefinden zu steigern:

Fitness

Fitness-Podcasts – ein Ort, an dem Fitnessprofis mit unterschiedlichem Hintergrund ihre persönlichen Geschichten und ihr Fachwissen teilen. Das Beste daran ist, dass sie eine unauffällige Möglichkeit sind, großartige Ratschläge für Ihre Fitnessreise einzuholen.

• Diät beginnt morgen – Ein Podcast, in dem es darum geht, selbstbewusst durch die Gesundheits- und Fitnesswelt zu navigieren und die Dinge zu ignorieren, die keine Rolle spielen.
• Arbeit, Spiel, Liebe - Gegründet von Jesse Thomas, einem Triathleten und Iron Man-Konkurrenten, und seiner Frau Lauren Fleshman, einer Autorin, Marathonläuferin und Trainerin. Dieses Ehepaar weiß ein oder zwei Dinge darüber, wie man Fitness mit dem Leben in Einklang bringt.
• The Hurdle Podcast – Diese Show wirft einen Blick auf den unvermeidlichen Faktor der Fitness, daher der Name „The Hurdle Podcast“. Jeder, sogar Olympioniken, hat auf seiner Reise Hürden erlebt. Sie sind unvermeidlich, wenn Sie also das Gefühl haben, in Ihrer Fitnessroutine festzustecken oder sich unmotiviert fühlen, Ihre Routine wieder aufzunehmen, ist dies der Podcast für Sie!

Essen

Es war nur eine Frage der Zeit, bis Köche, Gastronomen und allgemeine Feinschmecker in die Podcast-Action einsteigen würden. Von aktuellen Lebensmittelnachrichten über Interviews mit Branchenführern bis hin zu praktischen Kochtipps können Food-Podcasts auch einen tiefen Einblick in die Wissenschaft des Essens und seine Kulturgeschichte zum Allgemeinwissen geben.

• The Splendid Table - Menschen durch die gemeinsame Sprache des Essens und Essens verbinden Der Splendid Table deckt alles ab, von der globalen Anziehungskraft von Sesam bis zu den Auswirkungen von Instagram auf unser tägliches Essen.
• The Sporkful - Gemacht für Esser, nicht für Feinschmecker, The Sporkful verwendet Humor und Menschlichkeit, um Lebensmittel aus vielen Blickwinkeln zu betrachten, einschließlich Wissenschaft, Geschichte, Rasse, Kultur und Wirtschaft.
• Monocle 24: The Menu – Serviert Interviews mit den kreativsten Köchen der Welt und stellt Ihnen die Macher hinter den Kulissen sowie die Zutaten vor, die bald auf Ihrem Restauranttisch landen werden. Dies ist Ihr Leitfaden für die Welt des Essens, Trinkens und der Unterhaltung.

Die Gesundheit

Laut Studien kann der Zugriff auf Informationen über die menschliche Stimme Aktivitäten in Teilen des Gehirns auslösen, die für Gedächtnis , sensorische Aktivität und Emotionen verantwortlich sind, was bedeutet, dass Podcasts perfekt für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, Ihr Gehirn und Ihren Geist sind.

• Fühlen Sie sich besser, leben Sie mehr mit Dr. Rangan Chatterjee – „Gesundheit ist zu kompliziert geworden. Ich möchte es vereinfachen“, sagt Dr. Rangan Chatterejee. Dieser Podcast enthält Geschichten von führenden Gesundheitsexperten und spannenden Persönlichkeiten, die einfache Gesundheitstipps, Expertenratschläge und allgemeine Gesundheitsmythen entlarven und Ihnen die Werkzeuge an die Hand geben, mit denen Sie Ihre Ernährung, Ihren Schlaf, Ihre Bewegung und Ihre Entspannung revolutionieren können.
• Der Wellness Mama Podcast – Eine Serie, die die Gesundheitsthemen echte Ernährung, Stress, Schlaf, Fitness, Toxine, natürliches Leben und vieles mehr abdeckt, um Ihnen umsetzbare Schritte zur Verbesserung Ihrer Gesundheit zu geben.
• The Ultimate Health Podcast – Jesse und Marni behandeln in ihren Focus Friday-Folgen auch ein Gesundheitsthema, das ihnen am Herzen liegt, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Gesundheit auf die nächste Stufe zu heben. Themen sind unter anderem Lebensstil, Ernährung, Fitness, Selbsthilfe, Schlaf, Meditation und Spiritualität.

Ausbildung

Eine Studie von Trusted Source aus dem Jahr 2016 ergab , dass das Hören von Podcasts mehrere Bereiche von beidem stimuliert

die linke und rechte Gehirnhälfte. Lernen regt Ihren Geist an, wenn Sie neue Informationen aufnehmen, und wie das Sprichwort sagt, Wissen ist Macht!

• Throughline – Die Show ist der erste Geschichts-Podcast von NPR und einer, der darauf abzielt, aktuelle Ereignisse zu kontextualisieren, indem er die historischen Ereignisse untersucht, die zu ihnen beigetragen haben.
• Du bist nicht so schlau - "Eine Feier der Täuschung." Du bist nicht so schlau ist eine unbeschwerte Erkundung der Art und Weise, wie wir glauben, dass wir herausgefunden haben, wie die Welt funktioniert. Wenn Sie sich diesen Podcast anhören, werden Sie die Demut wiederentdecken und sich wieder mit der Gemeinschaft der Menschheit verbinden, indem Sie einfach versuchen, die Dinge so gut wie möglich zu verstehen.
• Dinge, die Sie wissen sollten - Der Podcast, der über alles und jedes spricht. Wenn Sie schon immer etwas über Champagner, Satanismus, LSD, El Nino, wahre Kriminalität und Rosa Parks wissen wollten, dann sind Josh und Chuck die Leute, denen Sie zuhören müssen.

Entspannend

Hin und wieder ist es wichtig, die Seele baumeln zu lassen, durchzuatmen und von den Anforderungen des Alltags abzuschalten. Wenn Sie sich zunehmend gestresst fühlen, warum schließen Sie sich nicht einem Podcast an? Konzentrieren Sie sich auf das Hier und Jetzt!

• Der Achtsamkeits-Podcast - Sich auf seinen Körper einstellen und achtsam sein "Sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, insbesondere als Teil einer therapeutischen oder meditativen Technik." In diesem Podcast dreht sich alles um das „Fokussieren der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, insbesondere als Teil einer therapeutischen oder meditativen Technik“.
• Untangle – Eine große Sammlung von Interviews mit nachdenklichen, provokanten und inspirierenden Gästen, die ihre wahren und tief empfundenen Erfahrungen in Bezug auf Achtsamkeit, Gehirngesundheitspraktiken, Führung, Leben und vieles mehr teilen!
• Schlafen und entspannen ASMR – Ein wöchentlicher Podcast, der Audioerlebnisse schafft, die Menschen helfen sollen, zu schlafen und sich zu entspannen. Die Show verwendet verschiedene ASMR-Auslöser, darunter Flüstern, sanftes Sprechen, entspannende Hintergrundgeräusche und ein allgemeines Ambiente, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und zu entspannen.

Natürliche Gesundheit/Ayurveda

Abgeleitet von den Sanskrit-Wörtern ayur (Leben) und veda (Wissenschaft oder Wissen) – Ayurveda ist die alte Heiltradition Indiens und bedeutet übersetzt „Weisheit des Lebens“. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz zur natürlichen Heilung von Körper und Geist, zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts und zur Vorbeugung von Krankheiten.

• Der einfache Ayurveda-Podcast - Angela Perger ist hier, um Ayurveda leicht verständlich, nachvollziehbar und für Sie in Ihrem modernen Alltag anwendbar zu machen. Erlaube ihr, dir dabei zu helfen, dein gesündestes, lebendigstes Selbst zu werden.
• LifeSpa: Ayurveda trifft auf moderne Wissenschaft – Begleiten Sie Dr. John Douillard, DC, CAP und Gäste, während sie eine breite Palette von Themen erkunden und die alte Weisheit des Ayurveda mit moderner Wissenschaft verbinden!
• Elements of Ayurveda - Colette ist immer neugierig und lernbereit, ihr einziger Wunsch ist es, Menschen dabei zu helfen, sich mit ihrer „wahren Natur“, mit Mutter Natur und miteinander zu verbinden. Hören Sie zu, wie sie die Lehren von Ayurveda, Yoga und verschiedenen ganzheitlichen Gesundheitsthemen teilt.

Podcasts für Gesundheitsbeeinflusser