Les cernes autour des yeux peuvent avoir de nombreuses raisons : génétique, manque de sommeil, stress prolongé, carences nutritionnelles et bien d'autres. Il est important de s'attaquer aux causes sous-jacentes, mais il existe également quelques remèdes naturels éprouvés qui peuvent aider à éclaircir les yeux et vous faire paraître plus jeune.
Huile d'amande douce
L'huile d'amande douce est très douce et nourrissante, et surtout riche en vitamine E. La vitamine E est l'un des antioxydants les plus puissants et est très bénéfique pour la peau. Mode d'emploi : nettoyez votre visage avant de vous coucher (idéalement en utilisant la méthode de nettoyage à l'huile), tapotez doucement une goutte d'huile d'amande douce sous vos yeux, laissez absorber et répétez si nécessaire. Les acides gras et les antioxydants illumineront la peau après quelques semaines d'utilisation continue.
Huile de noix de coco
L'huile de noix de coco est incroyablement polyvalente, c'est probablement un aliment de base dans de nombreuses cuisines et salles de bains, mais une autre grande utilisation est d'éclaircir les sous-yeux sombres. Il est abondant en triglycérides à chaîne moyenne et est très hydratant. Appliquez-le avant de vous coucher sur une peau propre sous les yeux tous les soirs.
Huiles essentielles
Les huiles essentielles sont des essences végétales très puissantes. Si vous ne les avez pas encore ajoutés à votre routine quotidienne, nous vous recommandons vivement ces combinaisons.
Utilisez 15 ml d'huile d'amande douce comme huile de base et ajoutez une goutte de chaque huile essentielle. Tapotez doucement la combinaison sous votre œil en veillant à ne pas en mettre sur la paupière car les huiles essentielles sont assez puissantes.
Ces combinaisons fonctionnent très bien, selon votre type de peau :
Lavande et Géranium pour peaux mixtes à grasses
Palma Rosa et bois de santal pour les peaux matures et sèches
Camomille romaine et encens pour peaux sensibles
Jus de citron
La vitamine C présente dans le jus de citron peut aider à éclaircir les cernes sous les yeux, en raison de ses propriétés éclaircissantes pour la peau. Utilisez une boule de coton pour tamponner doucement le jus de citron frais autour de vos yeux. Laissez-le pendant environ 10 minutes et rincez-le. Faites-le une fois par jour pendant quelques semaines.
Concombre
Une autre option consiste à mélanger le jus de concombre avec du jus de citron en quantités égales. Utilisez une boule de coton pour tamponner doucement le mélange sous les yeux, sur la peau affectée. Laissez agir pendant 15 minutes, puis rincez à l'eau. Suivez ce remède quotidiennement pendant au moins une semaine.
Dormir
Un manque de sommeil est préjudiciable à tout le corps en général. De nos jours, le sommeil n'est pas autant valorisé que la productivité et « faire avancer les choses ». Mais si vous souffrez de cernes sous les yeux, dormir au moins 8 heures par nuit peut faire une énorme différence.
Démaquiller
Un nettoyage en profondeur de la peau avant le coucher élimine le maquillage, la poussière et la saleté qui se sont accumulés sur votre visage tout au long de la journée. Si vous laissez votre peau respirer la nuit (encore mieux si vous la nourrissez avec des huiles), tout votre visage et le dessous de vos yeux seront plus lumineux.
Alcool, tabac
Ces habitudes nocives volent littéralement les nutriments de votre corps et constituent un fardeau important pour votre foie. Cela se traduira par une peau terne et fatiguée.
Vitamine D
Une carence ou une insuffisance de la vitamine D pourrait être une autre cause des cernes sous les yeux. La vitamine D est en fait une hormone dans le corps et est impliquée dans de nombreuses fonctions. Testez vos niveaux de D et complétez si nécessaire.
Augmenter les niveaux de nutriments et d'antioxydants
5 par jour a maintenant été remplacé par au moins 7 par jour, alors assurez-vous d'avoir ces légumes et ces fruits. Pour un coup de pouce supplémentaire, essayez les poudres de baies et vertes. Il y en a tellement parmi lesquels choisir : Acai, Spiruline et Agropyre pour n'en nommer que quelques-uns. Nos mélanges préférés The Best Berry Blend et The Best Green Superfood Blend sont faciles à mélanger dans des céréales ou des smoothies.
Brossage du corps
C'est un excellent moyen de stimuler votre circulation et le système lymphatique, ce qui aide à détoxifier et à éclaircir la peau. Voir ici pour plus d'informations
Pot de néti
L'utilisation d'un pot neti peut aider à dégager les sinus et à réduire les poches autour des yeux, surtout en cas d'allergies.
Relaxer
La détente est essentielle pour avoir l'air et se sentir bien. Essayez d'expérimenter avec des huiles essentielles pour aider à induire la relaxation
Allergies
Les allergies peuvent être à l'origine de nombreux maux, notamment les cernes sous les yeux. Essayez d'éliminer le gluten et les produits laitiers pendant un mois pour voir si vous vous sentez mieux.
Écrit par : Ernesta Stripeikaite
Rédactrice santé et bien-être
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