Les varices apparaissent généralement sur les jambes et les pieds. Ce sont des veines gonflées et élargies, qui apparaissent souvent grumeleuses et bleues ou violet foncé. Non seulement ils peuvent avoir l'air gonflés et pas vraiment jolis, mais ils peuvent aussi être douloureux avec quelques symptômes désagréables, qui peuvent être pires par temps chaud ou après une longue période de repos.
Le NHS répertorie ces symptômes sur son site Web comme suit :
- Jambes douloureuses, lourdes et inconfortables
- Pieds et chevilles enflés
- Brûlure ou pulsation dans les jambes
- Crampe musculaire dans les jambes, surtout la nuit
- Peau sèche, démangeaisons et mince sur la veine affectée
Les varices ne sont généralement pas un problème grave ou ne nécessitent pas de traitement, mais il est important de noter que si vos varices vous causent de la douleur ou de l'inconfort, il serait recommandé de consulter un médecin généraliste. Consulter votre médecin pour le meilleur traitement et une intervention précoce aidera vraiment
Certaines des causes des varices incluent le fait d'être une femme, âgée, en surpoids, enceinte ou ayant un travail qui implique de rester debout pendant de longues périodes. Vous pouvez également être plus susceptible de développer des varices si vous avez un membre de votre famille proche qui a des varices.
Les huiles essentielles et les conseils de style de vie suivants sont tous des suggestions pour vous aider à contrôler, gérer et traiter les symptômes et l'apparence des varices.
Huiles essentielles pour augmenter la circulation
L'amélioration de la circulation est essentielle pour le traitement des varices. En utilisant des huiles essentielles chauffantes ou rafraîchissantes, les vaisseaux sanguins peuvent être dilatés et resserrés pour augmenter la circulation.
Les huiles suivantes peuvent neutraliser les effets de la position assise ou debout pendant une longue période et peuvent réduire l'apparence et la douleur des varices.
- Gingembre
- Cyprès
- Poivre noir
- Lavande
- Eucalyptus
Huiles Essentielles à Action Astringente
En resserrant les tissus et les veines environnantes, les parois veineuses endommagées peuvent être renforcées par les huiles essentielles suivantes.
- Pamplemousse
- Citron
- Cyprès
- Orange
- Bois de cèdre
- Menthe poivrée
Huiles essentielles aux propriétés anti-inflammatoires
Réduire l'inflammation dans le corps et dans les tissus environnants de la veine affectée aidera à accélérer la guérison des varices.
- Eucalyptus
- Encens
- Thym
- Rose
- Bergamote
- Fenouil
Des huiles essentielles qui agissent comme décongestionnant
Le sang épais qui ne coule pas facilement dans les veines peut être décongestionné par les huiles essentielles suivantes. Ce problème de varices est causé par le fait de rester debout ou assis pendant de longues périodes. Ces huiles essentielles peuvent aider à traiter les étirements inutiles et les tensions sur les valves et les parois des veines.
- Lavande
- Pamplemousse
- Sauge sclarée
- Citron
- Eucalyptus
- Gingembre
Utiliser des huiles essentielles pour les varices
Voici quelques suggestions sur la façon d'utiliser les huiles essentielles par voie topique pour le traitement des varices.
- Trempez un torchon ou une mousseline dans un mélange de cinq gouttes d'huiles essentielles de votre choix et d'1 litre d'eau. Cela peut être de l'eau chaude ou froide. Toutes les huiles énumérées ci-dessus peuvent aider dans votre traitement. Élevez vos jambes pendant 15 minutes tout en appliquant la compresse sur la zone touchée.
- Choisissez une huile de support de votre choix et diluez jusqu'à 8 gouttes d'huile essentielle dans une petite quantité. Les huiles de support couramment utilisées comprennent l'huile de jojoba, l'huile de noix de macadamia et l'huile d'amande douce. Cependant, vous pouvez utiliser de l'huile de pépins de raisin comme huile de support. On dit que l'extrait de pépins de raisin contient des composés qui augmentent l'élasticité des vaisseaux sanguins. Vous pouvez ensuite ajouter votre création à l'eau de votre bain pour un bain apaisant et, espérons-le, soulageant la douleur.
- Prenez environ 3 cuillères à soupe d'huile de support et combinez-la avec l'huile de support de votre choix. D'autres suggestions incluent l'huile de noix de coco, l'huiled'argan et l'huile d'onagre. Ce sont tous des anti-inflammatoires. Massez la zone affectée en direction de votre cœur.
Précautions et risques
Une irritation ou une inflammation peut survenir si vous appliquez des huiles essentielles directement sur la peau, mais les huiles essentielles diluées sont généralement considérées comme sûres.
Si vous présentez une réaction allergique après utilisation, vous pouvez ressentir des symptômes tels que brûlure de la peau, irritation de la peau, rythme cardiaque rapide, essoufflement, urticaire ou éruption cutanée. Une réaction allergique peut survenir avec n'importe quelle huile essentielle. Différentes personnes peuvent avoir une réaction à une huile essentielle avec laquelle une autre personne est d'accord.
Pour plus de sécurité, vous pouvez tester chaque mélange que vous préparez sur une petite partie de votre peau. Le mélange doit pouvoir être utilisé en toute sécurité sur une plus grande surface s'il n'y a pas de réaction ici.
En cas de réaction allergique, arrêtez l'utilisation et consultez votre médecin.
Les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent utiliser ces huiles que si un médecin ou un aromathérapeute qualifié leur dit qu'elles sont sans danger.
Enfin, mais non des moindres, la douleur ou l'enflure dans les jambes ne sont pas des varices nécessaires, et il est important de consulter un médecin afin que d'autres conditions puissent être exclues.
Nutrition et herbes pour les varices
Les recommandations suivantes ne feront pas nécessairement disparaître vos varices par magie, mais en incorporant quelques facteurs différents, les varices peuvent s'améliorer de manière significative.
Multivitamine
En prenant une multivitamine quotidienne, la santé des veines peut être améliorée. Assurez-vous que cette multivitamine contient des vitamines C et E. Nous pouvons vous recommander Multi Essentials qui contient les deux, plus les vitamines A, B, D et K, et le fer.
Gotu Kola
Une herbe bénéfique à prendre est le Gotu Kola , qui est censé augmenter le flux sanguin et réduire l'enflure. C'est à cause d'un produit chimique qu'il contient appelé fraction triterpénique de Centella asiatica (TTFCA). Ce produit chimique stimule la production de collagène et d'élastine, qui est nécessaire pour renforcer la paroi interne et les parois des veines.
Par conséquent, Gotu Kola peut réduire l'enflure, augmenter le flux sanguin et stimuler la peau pour la rendre plus saine. Vous pouvez prendre des suppléments de gotu kola sous forme de capsules ou de teinture. Nous pouvons recommander le supplément Fushi Gotu Kola. Vous pouvez également masser Fushi Really Good Cellulite Oil qui contient du gotu kola pour aider à améliorer la circulation et à réduire l'apparence des varices.
Extrait de pépins de marron d'Inde et myrtille
On pense que l'extrait de graines de marron d'Inde réduit le gonflement et l'inflammation des veines. Cette étude de 2006 a révélé que le marron d'Inde est efficace pour traiter la mauvaise circulation dans les jambes, y compris les symptômes tels que la lourdeur, la douleur et les démangeaisons. Il est souvent pris avec de la myrtille, censée améliorer la circulation sanguine et renforcer les parois veineuses.
Nous pouvons recommander des capsules ou de la teinture de graines de marronnier d'Inde Fushi. Vous pouvez éventuellement le prendre avec les capsules Fushi Myrtille.
Conseils de style de vie pratiques pour les varices
Utilisez ces conseils suivants pour vous aider dans le traitement des varices.
- Faites de l'exercice régulièrement pour augmenter la circulation. De plus, le maintien d'un poids santé conduit à une meilleure santé veineuse.
- Portez des vêtements amples pour augmenter le flux sanguin et l'amplitude des mouvements. Ceux-ci sont vitaux pour la santé des veines.
- Remplacez les glucides blancs par des glucides de blé entier ou bruns. Ce changement devrait augmenter le flux sanguin.
- Réduisez votre consommation de sucre, car cela exerce une pression supplémentaire sur votre système vasculaire.
- Mangez des aliments riches en rutine. La rutine est un flavonoïde présent dans certains fruits et légumes, qui favorise le bon fonctionnement du système circulatoire. Le centre médical de l'Université du Maryland a fait une déclaration : un certain nombre d'études ont montré que les flavonoïdes provenant de la rutine soulagent l'enflure, la douleur et la douleur des varices. Les aliments riches en rutine comprennent le sarrasin, les mûres, les abricots, les pommes et les raisins.
- Surélevez vos jambes pour maintenir la circulation sanguine. Une mauvaise circulation entraîne une accumulation de sang dans les veines de vos jambes, ce qui peut être une cause de varices.
- Demandez à votre médecin de porter des bas de contention. Ce sont des chaussettes spécialisées pour aider à améliorer la mauvaise circulation, empêcher le sang de s'accumuler et peuvent aider à réduire les symptômes de douleur et d'enflure qui peuvent accompagner les varices.
Les varices sont souvent très difficiles à traiter et ne disparaissent certainement pas du jour au lendemain, mais il y a certainement beaucoup de choses différentes qui peuvent être faites pour augmenter les chances que cela se produise ! N'hésitez pas à contacter l'équipe si vous avez des questions.
Écrit par Jess Burman
Écrivain bien-être
BA (avec distinction) en écriture
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