Qu'est-ce qu'un soin du visage Gua Sha et comment l'essayer à la maison

Vous avez donc entendu parler du microneedling et des rouleaux faciaux en jade, mais avez-vous entendu parler du Gua Sha ? Il a eu un moment de tendance sur les réseaux sociaux et peut être trouvé dans les salles de bain de nombreuses stars célèbres, mais quels sont ces jolis outils en forme de galets roses et verts que les gens ne jurent que par ? Continuez à lire pendant que nous décomposons exactement ce qu'est le soin du visage et l'outil Gua Sha, pourquoi c'est le secret d'une peau calme, rafraîchie et saine et comment vous pouvez l'essayer à la maison.

Qu'est-ce que le Gua Sha ?

Le gua sha, prononcé « gwa shah », est une technique de guérison et de massage utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise depuis 220 CE. Traduit, gua signifie appuyer ou gratter et sha fait référence à la rougeur de la peau car elle est encouragée à se guérir.

À l'origine, les objets en pierre étaient sélectionnés et utilisés pour masser des parties du corps afin de soulager les symptômes de la douleur. La science derrière ce processus primitif n'est peut-être pas tout à fait claire, mais Gua Sha a depuis évolué pour devenir une technique de base suivie religieusement dans de nombreux régimes de beauté à travers la Chine. Plus récemment, l'intérêt pour le Gua Sha s'est répandu dans tout le monde occidental, la technique du visage Gua Sha devenant une étape essentielle des routines de soins de la peau. La méthode est simple - de beaux outils Gua Sha en jade et en quartz rose sont utilisés dans des mouvements ascendants rapides pour favoriser un teint clair et rajeuni.

Traditionnellement, les massages Gua Sha étaient pratiqués par des médecins praticiens sur toutes les parties du corps nécessitant un traitement. Ils travaillaient d'une main ferme sur la peau, cherchant à obtenir des « sha » - des rougeurs et même des ecchymoses. On croyait que cette rougeur encourageait la peau à se cicatriser et pouvait traiter les personnes souffrant de douleurs chroniques. On pensait que Gua Sha était capable de gratter la maladie, de réduire l'inflammation et donc la douleur. Les soins du visage Gua Sha nécessitent une force beaucoup plus douce, surtout si vous vous donnez le traitement. Vous voulez provoquer le moins de rougeurs possible pour éviter de causer des dommages à long terme.

Le raisonnement derrière cela réside dans l'énergie spirituelle du chi. On pense que le chi ou qi est la force vitale qui traverse chaque individu. Dans la culture traditionnelle chinoise, le chi est un courant énergétique qui traverse notre corps pour soutenir notre santé et notre vitalité. En savoir plus sur le chi ici . Cependant, il est possible que le chi se bloque et stagne. Les médecins praticiens croyaient que cette accumulation de chi était une cause possible d'inflammation. On pensait que le mouvement de frottement ou de grattage du Gua Sha aidait à briser le chi et l'encourageait à circuler, et ce faisant, réduisait la douleur et favorisait la guérison.

Quels sont les bienfaits du Gua Sha ?

Les résultats les plus immédiats d'un soin du visage Gua Sha sont une sensation de fraîcheur grâce à la composition minérale naturelle de l'outil Gua Sha. Le jade pur et le quartz rose sont appréciés pour leurs propriétés curatives, mais que vous croyiez ou non en leurs capacités, ils sont sans aucun doute rafraîchissants pour la peau. La sensation de fraîcheur d'un outil Gua Sha aide à dégonfler et à réduire l'inflammation. Le résultat? Peau souple, éclatante et d'apparence saine.

Avec une utilisation prolongée et régulière, Gua Sha peut aider à soulager les tensions quotidiennes du visage. Nous éprouvons des douleurs au cou, des migraines et des maux de tête et même des sourcils froncés et des mâchoires serrées comme symptômes de stress. La pression douce et les coups rythmés de Gua Sha peuvent aider à soulager cette accumulation de stress et à éradiquer ses symptômes en relaxant les muscles du visage.

Et en plus de cela, il peut également stimuler la circulation du sang et de l'oxygène jusqu'à 400 % . Cette circulation accrue favorise également la circulation du liquide lymphatique. Le liquide lymphatique joue un rôle clé dans le système immunitaire de notre corps. Il aide à combattre les infections et en encourageant le drainage lymphatique, il réduit la quantité de toxines dans votre corps. Ce processus de détoxification de la peau pourrait atténuer les éruptions cutanées et la congestion.

Enfin, Gua Sha encourage les mouvements répétés vers le haut et vers l'extérieur, connus pour créer un effet liftant et raffermissant.

Quels outils utilisez-vous pour Gua Sha?

Dans le passé, les médecins traditionnels utilisaient des pierres lisses, des pièces de monnaie, des cuillères ou même des couvercles en étain pour gratter la peau. Tout ce qui a un bord tranchant. Heureusement, les outils Gua Sha se sont développés à partir de là et nous avons maintenant une large gamme d'outils dédiés parmi lesquels choisir. Les outils faciaux Gua Sha d'aujourd'hui sont souvent fabriqués à partir de jade ou de quartz rose 100% naturel. Ces outils de luxe sont de la taille d'un galet pour tenir naturellement dans votre main. Ils présentent un bord incurvé pour épouser les contours du visage ainsi qu'un bord plus droit pour gratter la peau.

Bien que l'outil Gua Sha soit un élément central du soin du visage Gua Sha, il est également important de noter que vous ne devez jamais utiliser l'outil sur la peau nue. Utilisez toujours l'outil sur une peau humide, que ce soit avec de l'eau ou une huile pour le visage. Ceux-ci permettent à l'outil de glisser doucement sur la peau, minimisant ainsi les dommages cutanés et capillaires.

L'une de nos huiles préférées à utiliser pour un soin du visage Gua Sha est notre huile de graines de rose musquée biologique . Gorgé de vitamines A, E et d'acides gras essentiels, il adoucit et hydrate la peau en profondeur sans laisser de sensation grasse. Nous aimons également utiliser l'huile de jojoba ou d' argan biologique pour leurs propriétés anti-âge et cicatrisantes. Parcourez notre gamme complète d' huiles biologiques fraîchement pressées ici ou utilisez notre tableau pratique des huiles pour savoir laquelle convient à votre peau.

Comment s'offrir un soin du visage Gua Sha à la maison

En raison de la nature du Gua Sha, il peut être facile d'utiliser accidentellement une main trop lourde et d'endommager votre peau. De nombreuses personnes optent pour un soin du visage professionnel Gua Sha pour s'assurer qu'elles en tirent tous les effets. Cependant, une fois que vous maîtrisez l'outil et que vous vous habituez à la pression à utiliser pour votre peau, vous deviendrez beaucoup plus à l'aise en vous donnant un soin du visage Gua Sha.

1. Tout d'abord, appliquez une quantité généreuse d'huile sur votre paume et réchauffez-la entre vos mains avant de la lisser sur votre visage.
   
   
2. Prenez votre propre outil Gua Sha et commencez par le côté incurvé. En mouvements longs et réguliers, massez doucement le haut de votre cou jusqu'à la mâchoire. Répétez les coups trois à cinq fois. Déplacez-vous toujours dans une direction lorsque vous faites du Gua Sha, ne faites jamais de va-et-vient sur la peau.
   
   
3. Ensuite, déplacez-vous vers votre menton et travaillez vers l'extérieur le long de votre mâchoire vers votre oreille.
   
   
4. Travaillez sur vos pommettes du nez à l'oreille, en vous rappelant de passer dans la même direction de chaque côté de votre visage.
   
   
5. En vous déplaçant vers le haut, utilisez de petits mouvements horizontaux sur la zone des sourcils et des tempes pour soulager la tension.
   
   
6. Balayez vers le haut du front à la racine des cheveux. On dit même que cela aide à la croissance des cheveux et favorise une bonne nuit de sommeil !
   
   
7. Lorsque vous traitez votre zone sous les yeux, marchez très doucement pour vous assurer de ne pas tirer sur la peau délicate qui s'y trouve. Remplacez le côté incurvé de l'outil par le bord plus plat et maintenez simplement l'outil frais sous vos yeux pour apaiser et dégonfler.

Une fois que vous avez terminé, votre peau peut avoir l'air un peu rouge, comme si vous veniez de terminer un entraînement physique. C'est un signe de circulation sanguine stimulée et c'est la rougeur qui favorise le rajeunissement de la peau.

Puisque vous contrôlez la force des coups que vous utilisez, Gua Sha convient à la plupart des gens. Cependant, toute personne sujette aux capillaires cassés, à la peau cassée ou aux poussées d'acné devrait éviter le Gua Sha, car il peut aggraver davantage la peau.

À quelle fréquence devriez-vous Gua Sha?

Comme avec tout autre produit de soin de la peau, la pratique régulière du Gua Sha vous donnera les meilleurs résultats. Mais régulièrement peut signifier quelque chose de différent pour tout le monde. Si vous utilisez un toucher léger, faire du Gua Sha quotidiennement peut être extrêmement efficace. Pratiquez le matin pour rafraîchir et dynamiser la peau, ou faites-en votre dernière étape avant de vous coucher pour détendre vos muscles faciaux et soulager le stress de la journée.

Pour ceux qui préfèrent utiliser un peu plus de pression pour raffermir et modeler la peau, ou ceux qui ont la peau sensible plus sujette aux ecchymoses, vous pouvez donner à votre peau quelques jours entre les traitements pour guérir.

Si vous débutez avec le Gua Sha, commencez par le faire une fois par semaine. Augmentez jusqu'à deux ou trois fois par semaine et voyez comment votre peau réagit. Si vous pensez que cela suffit, respectez ce calendrier. Ou si vous aimez la sensation, essayez de la pratiquer tous les jours.

Il n'y a pas de limite à la fréquence à laquelle vous devriez utiliser Gua Sha, c'est juste le confort de votre peau et la fréquence à laquelle vous devez le faire pour qu'il soit efficace. Et, de manière réaliste, quand vous pouvez l'intégrer à votre emploi du temps.

Intéressé à essayer Gua Sha? N'oubliez pas de choisir la bonne huile pour le visage pour accompagner votre traitement. Parcourez ici notre gamme d'huiles pour le visage biologiques fraîchement pressées et trouvez celle qui convient le mieux à votre type et à votre état de peau.