Pour certaines femmes, leur cycle menstruel peut non seulement causer de la douleur et de l'inconfort, mais aussi s'inquiéter de la fertilité. Et bien que chaque femme soit différente, il y a eu des études sur les remèdes à base de plantes qui peuvent aider à équilibrer et réguler le cycle.
Les principes ayurvédiques utilisent depuis un certain temps des remèdes à base de plantes comme toniques pour soutenir le système reproducteur féminin. Ces herbes comprennent :
Aussi connu sous le nom de Vitex, Agnus Castus ou Poivre des Moines, il a été utilisé par les moines au Moyen Âge comme remède à base de plantes pour réduire leur libido et les aider à maintenir le célibat. Aujourd'hui, le gattilier est utilisé par les femmes qui souffrent avec leur cycle menstruel. Pour de nombreuses femmes, des problèmes tels que des saignements irréguliers ou des règles abondantes et douloureuses peuvent être le résultat d'un manque de progestérone dans le corps. Le gattilier, bien qu'il ne contienne pas de composés hormonaux, a un effet sur le corps similaire à celui de la progestérone. Lors de la prise de gattilier, il agit sur la glande pituitaire dans le cerveau et aide à normaliser les hormones folliculo-stimulantes (FSH) et l'hormone lutéinisante (LH) qui sont liées au cycle menstruel. Parce que l'herbe agit pour normaliser les niveaux de LH, elle aide à soulager ces plaintes et est connue pour réguler le cycle menstruel et réduire les cas d'acné pendant les menstruations.
Le trèfle rouge est une plante vivace, mais ce sont les fleurs de la plante qui sont utilisées en phytothérapie. Bien que les tests scientifiques soient limités sur l'efficacité du trèfle, il a été associé au traitement de nombreuses affections telles que l'hypercholestérolémie, l'indigestion, l'asthme et également au traitement des symptômes de la ménopause chez les femmes. Des recherches ont montré ces dernières années que les femmes souffrant de bouffées de chaleur, de douleurs ou de sensibilité mammaires (également connues sous le nom de mastalgie) et de syndrome prémenstruel (SPM) ont trouvé un certain soulagement en prenant des suppléments de trèfle rouge.
Dong Quai
Dong Quai est également connue sous le nom d'angélique chinoise et a été associée au traitement des symptômes féminins de la ménopause et du syndrome prémenstruel. On dit que Dong Quai a des propriétés phytohormonales, ce qui signifie qu'il imite les actions des hormones œstrogène et progestérone. Cela a un effet équilibrant sur le cycle menstruel, ce qui en fait une option idéale pour toute personne souffrant de règles irrégulières ou absentes, surtout si elles s'accompagnent de tensions musculaires, de crampes et de douleurs intenses.
Une forme d'asperge sauvage, Shatavari a été utilisée pour aider la santé des femmes - en particulier la santé reproductive - pendant des siècles. Originaire d'Inde, on dit que le nom signifie "celle qui possède cent maris", ce qui fait référence aux effets rajeunissants de l'herbe sur les organes reproducteurs des femmes. Aujourd'hui, Shatavari est toujours utilisé pour aider les femmes ayant des problèmes menstruels et reproductifs - de l'infertilité, de la perte de libido, des symptômes de la ménopause et du syndrome prémenstruel, les herboristes se tournent vers cette herbe.
L'igname sauvage est utilisée depuis longtemps par les herboristes comme traitement des crampes menstruelles et des troubles inflammatoires du corps. Ses propriétés médicinales comprennent un composé appelé diosgénine, qui est un précurseur de la progestérone. Semblable à l'utilisation du gattilier, en augmentant les niveaux de progestérone dans le corps, il devrait y avoir un équilibre entre l'œstrogène et la progestérone pour aider à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel. Il est également connu pour avoir des qualités relaxantes musculaires qui sont connues pour aider à soulager les crampes musculaires pendant le cycle menstruel.
