Comment choisir un jus d'aloe vera de bonne qualité

La plante d'aloe vera est utilisée dans le monde entier depuis des siècles et est réputée pour ses nombreuses propriétés esthétiques, thérapeutiques et médicinales. La Grèce antique reconnaissait la plante d'aloès pour ses qualités réparatrices et cicatrisantes tandis que les Égyptiens l'appelaient la plante de l'immortalité. Les reines égyptiennes Cléopâtre et Néfertiti étaient connues pour utiliser régulièrement la plante d'aloès pour garder leur peau radieuse et jeune.

Aujourd'hui, la plante est toujours incroyablement populaire et est probablement mieux connue pour son application topique sous forme de gel apaisant et calmant pour aider à soulager les coups de soleil, les piqûres de moustiques, les irritations cutanées et les brûlures mineures. L'aloès figure également régulièrement comme ingrédient dans de nombreux produits de soins capillaires et de la peau et lorsqu'il est pris sous forme de jus, il est également considéré comme bénéfique pour soutenir les personnes souffrant de maladies digestives et cutanées chroniques.

Composition nutritionnelle et points forts

La plante d' aloe vera a une composition nutritionnelle très riche ; y compris les importantes vitamines antioxydantes A, C et E ainsi que les vitamines B1, B2, B3, B12 et l'acide folique. Des minéraux tels que le magnésium, le potassium, le calcium, le zinc, le cuivre et le chrome se trouvent également en abondance dans la plante d'aloès, ainsi que des acides aminés, des polysaccharides, des enzymes et d'autres phytonutriments actifs.

9 avantages clés de l'utilisation de l'aloe vera

1. Un super aliment riche en nutriments chargé à ras bord de vitamines, de minéraux, de polysaccharides et d'acides aminés
2. Favorise une digestion saine et présente des propriétés gastro-protectrices
3. Maintient une régularité intestinale saine et peut être bénéfique pour les personnes qui ont tendance à souffrir de constipation et du syndrome du côlon irritable
4. Peut améliorer l'absorption intestinale des nutriments
5. Peut soutenir un système immunitaire sain
6. Considéré comme un aliment prébiotique, il joue donc un rôle dans l'amélioration de la présence des bactéries bénéfiques dans le tractus gastro-intestinal.
7. Bien connu pour revitaliser, hydrater et hydrater la peau (en particulier les coups de soleil).
8. Anti-inflammatoire et non seulement apaisant et calmant sur le tube digestif, mais peut également aider à réduire les problèmes de peau pour ceux qui souffrent d'eczéma, de psoriasis et de dermatite.
9. Bénéfique pour les hommes à la peau sensible, il peut être utilisé comme après-rasage car il est très hydratant et rafraîchissant pour les hommes sujets aux irritations post-rasage et aussi pour prévenir le feu du rasoir.

Meilleurs conseils pour choisir un jus d'aloe vera de bonne qualité :

1. Il est essentiel de connaître les informations suivantes sur le produit :

• Où est-il produit ? - Est-il biologique, non pasteurisé, pressé à froid et non filtré pour une puissance maximale ?
• Le produit contient-il uniquement le gel interne de la plante plutôt que l'écorce externe, car cela peut affecter le goût du produit ainsi que la teneur en fibres ?
• Le produit a-t-il été dilué avec de l'eau ou autre chose ? Regardez toujours le pourcentage (%) de l'aloe vera réel dans le produit. Visez toujours un produit composé d'au moins 99,5 % d'aloès ou plus.
• Y a-t-il d'autres ingrédients ajoutés - colorants, arômes, conservateurs ou épaississants ?
• Quelle est la durée de conservation ? Un bon produit ne devrait avoir qu'une durée de conservation d'environ 2 à 4 semaines une fois ouvert, sinon les spores de moisissure commenceront à se développer. Si le produit a une durée de conservation beaucoup plus longue, d'autres conservateurs ont peut-être été ajoutés afin de prolonger la durée de conservation.

2. Faites appel à vos sens pour faire votre choix :

• À quoi ressemble la texture ? Il ne doit pas être filtré et doit donc contenir des morceaux de gel d'aloès juteux et agglomérants dans tout le liquide ?
• Quelle est la couleur? Est-ce une belle couleur claire et pâle?
• Ca a quel goût ? Il devrait avoir un goût légèrement amer et acidulé, mais si le produit a également inclus la croûte extérieure, il aura un goût insupportablement amer et assez désagréable !

3. Le type d'emballage utilisé :

• Il doit être emballé dans une bouteille en verre pour s'assurer qu'il n'y a pas de produits chimiques nocifs provenant des plastiques qui s'infiltrent dans le produit. Le verre est toujours meilleur !
• La bouteille en verre est-elle de couleur foncée afin de protéger le contenu de la lumière, de la chaleur et de l'oxydation ?

3 bonnes raisons d'incorporer l'Aloe Vera dans votre routine quotidienne

• Considéré comme un super aliment, l'Aloe Vera regorge de toutes sortes de bienfaits nutritionnels
• Soutient le système digestif de différentes manières
• Brillant pour la peau présentant d'excellentes propriétés anti-inflammatoires

Utilisation interne et suggestions :

1. Prendre 3 à 5 cuillères à soupe (50 à 90 ml) par jour avant les repas ou selon les directives de votre professionnel de la santé. Quelques cuillères à soupe (environ 50 ml) de jus d'aloe vera le matin à jeun aident toujours à bien faire bouger les intestins (nettoyer les tuyaux).
2. Différentes personnes sont affectées différemment par le jus d'aloe vera. Il est préférable de commencer à l'utiliser en petites quantités pour voir dans quelle mesure votre corps le tolère. Certaines personnes peuvent ressentir un effet laxatif. Il ne doit pas être utilisé pendant plus de 3 semaines à la fois et est recommandé pour une utilisation à long terme.
3. Si vous avez goûté à l'aloe vera et que vous n'aimez pas boire du jus d'aloe vera seul, il peut être judicieux de l'incorporer dans un smoothie quotidien. Pourquoi ne pas essayer la recette ci-dessous pour commencer.

Recette de smoothie au jus d'aloe vera

Smoothie mangue, orange, carotte et gingembre

Ingrédients:

1 x mangue (pelée, épépinée et coupée en cubes)

1 x orange (pelée et coupée en quartiers)

1 x carotte moyenne (pelée et hachée)

½ morceau de gingembre de la taille d'une boîte d'allumettes (épluché)

2 cuillères à soupe de jus d'aloe vera

Quelques poignées de glaçons

Eau - facultatif, selon la consistance que vous aimez

Méthode:

Mettez tous les ingrédients dans le blender et blitz !

Utilisation externe et suggestions :

1. Il peut être appliqué par voie topique et est brillant pour les irritations cutanées, le feu du rasoir, l'eczéma, le psoriasis et la dermatite.

Stockage

Le jus d'aloe vera doit être réfrigéré une fois ouvert et il est préférable de consommer le produit dans les 3 semaines suivant l'ouverture. Le jus d'aloe vera qui ne contient aucun agent de conservation n'a pas une très longue durée de conservation une fois ouvert et exposé à l'oxygène, à la lumière et à la chaleur.