Alles über Ashwagandha

Alles über Ashwagandha 

Angst ist eines der häufigsten psychischen Gesundheitsprobleme im Vereinigten Königreich, und ihre Prävalenz nimmt zu. Es wird immer noch zu wenig behandelt, aber wenn wir mehr über wirksame Kräuter wie Adaptogene und Nootropika erfahren, bietet die Natur möglicherweise eine Lösung, mit der wir es effektiver handhaben können. Eine starke Fähigkeit, mit Angst umzugehen, ist für die Belastbarkeit gegenüber den Herausforderungen des Lebens unerlässlich. Wenn es um Kräuter wie Ashwagandha geht, verwenden Ayurveda-Praktizierende dieses Kraut als allgemeines Stärkungsmittel, um die Energie zu steigern und Stress und Angst abzubauen. Die Ashwagandha -Wurzel gilt als „Rasayana“ – ein Sanskrit-Wort, das „ultimativ stärkende und langlebige Ernährung“ bedeutet. Rasayana-Behandlungen wurden traditionell nach einer Zeit angewendet, in der der Körper erschöpft oder erschöpft war, und das mächtige Ashwagandha gilt als wirklich kraftvolles Rasayana, fast wie ein Ganzkörper-Verjüngungsmittel. So sehr, dass Praktiker dieses Kraut immer empfahlen, wenn sich ihre Klienten von einer Krankheit erholten. Wir haben festgestellt, dass sich die Nachfrage nach dem Kraut im vergangenen Jahr fast verdoppelt hat, da viele versuchten, entweder nach einer Krankheit (zum Beispiel nach Covid) wieder zu optimalem Wohlbefinden zurückzukehren oder ihnen zu helfen, Angst- und Stresslevel zu bewältigen, die aufgrund einer beispiellosen Zeit von in die Höhe geschossen sind Ungewissheit, Veränderung und Sorge.

Da die Popularität von Ashwagandha wächst, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine Überernte das gesamte harmonische Gleichgewicht von Hunderten anderer Arten stören kann. Wir glauben, dass es einen großen Missbrauch von ayurvedischen Kräutern wie Ashwagandha in der Wellness-Welt gibt – es wird unnötigerweise allen Arten von Produkten zugesetzt, und nicht immer, um davon zu profitieren, sondern nur, weil es bekannter geworden ist und das Interesse der Verbraucher geweckt hat. Wenn Ashwagandha nicht korrekt und über einen bestimmten Zeitraum eingenommen wird, hat es möglicherweise keine Wirkung. Wir glauben, dass wir die Ausbeutung reduzieren können, indem wir pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel nur dann verwenden, wenn wir sie wirklich brauchen. So empfehlen wir unseren Kunden Fushi Ayurveda-Kräuter - wir plädieren für sanfte Dosierungen, wie sie in traditionellen Zubereitungen verabreicht wurden - wo das Kraut verehrt, respektiert und nicht durch unnötig hohe Dosierungen verschwendet wird. Wir stellen immer sicher, dass wir nur das nachhaltig beziehen, was uns über unseren vertrauenswürdigen Erzeuger zur Verfügung steht, was bedeutet, dass wir oft auf eine neue Ernte warten, um den Lagerbestand aufzufüllen, und Fushi-Kunden sind äußerst geduldig und verstehen dies.

Am wichtigsten ist, dass wir uns auch an das ayurvedische Prinzip der „frisch gemahlenen“ Kräuter halten und unsere Kräuter in unserer Londoner Werkstatt frisch mahlen und sie innerhalb von 3 Tagen verkapseln, um ihre Wirksamkeit zu erhalten. Traditionell werden im Ayurveda Kräuter frisch zubereitet und mit Ghee oder Honig kombiniert und als Kräuterpasten oder -präparate verabreicht. Frische ist der Schlüssel und etwas, das wir bei Fushi immer hochgehalten haben, auch wenn wir als Unternehmen wachsen und expandieren, behalten wir diese Standards bei, da sie der Kern dessen sind, was wir sind.

Bei Fushi bieten wir drei verschiedene Möglichkeiten zur Einnahme von Ashwagandha an – entweder als Vollwertkraut, stärkerer Extrakt oder Tinktur, und obwohl es oft von den persönlichen Vorlieben abhängt, welches Format genommen werden soll, hier ist der Unterschied:

Vollwert-Bio-Ashwagandha
Unser originales Ashwagandha- Kräuterpräparat bietet 100 % reines Kraut in Pulverform und sonst nichts. Unsere Vollwertvariante stammt von unserem Erzeuger in Indien und ist von der Soil Association als biologisch zertifiziert. Sie enthält 60 Kapseln mit 340 mg Kräutern pro Kapsel.

Ashwagandha mit veganem MCT-Extrakt
Eine Formel mit höherer Stärke, gemischt mit mindestens 7-10 % Withanoloiden und formuliert mit veganen mittelkettigen Triglyceriden, die aus Kokosnussöl gewonnen werden, um die Absorption zu unterstützen und sich an die traditionelle Art der Einnahme von Ashwagandha anzupassen. Eine rundum kraftvolle adaptogene Formel, kombiniert mit beruhigender Zitronenmelisse, um die vollständige Verjüngung des Körpers zu unterstützen.

Organische Ashwagandha-Tinktur
Fushi-Tinkturen werden mit einem starken Verhältnis von 1:2 von Kraut zu Wasser formuliert und durch Mazerieren von reinem, frischem Kraut in Alkohol hergestellt. 1 ml der Tinktur enthält 500 mg des Krauts. Alle Tinkturflaschen werden mit einer graduierten 0,5-ml- bis 1-ml-Pipette zur einfachen Abgabe geliefert.

Weitere ayurvedische Kräuterhelden…

Während Ashwagandha eines der bekanntesten ayurvedischen Kräuter ist, gibt es so viele andere unglaubliche Kräuter zu entdecken, die natürliche Heilmittel für eine Reihe von alltäglichen Gesundheitsproblemen sind. Hier sind einige unserer Bestseller…

Triphala

Eine traditionelle ayurvedische Mischung aus 3 Früchten – Haritaki, Bibhitaki und Amalaki. Sie wird verwendet, um das Verdauungs- und Ausscheidungssystem zu unterstützen, um Blähungen zu reduzieren und die Regelmäßigkeit zu fördern. Bekannt für seine Verwendung als sanftes Darmtonikum, das die Verdauung unterstützt und den regelmäßigen Stuhlgang fördert. Triphala fördert auch gesunde Essgewohnheiten und Heißhunger, indem es den Körper mit einer breiten Palette natürlicher Aromen versorgt, ein sehr wichtiger Aspekt des Ayurveda. Es hält den Körper genährt und ausgeglichen, indem es eine gesunde Nährstoffaufnahme und -assimilation fördert.

Gotu Kola und Brahmi

Beide Kräuter fallen unter die nootropische Klasse von Kräutern, die dafür bekannt sind, die kognitive Funktion für den Geist zu verbessern. Als gehirnstärkende Kräuter sollen Brahmi und G otu Kola das Gedächtnis und den Intellekt verbessern, den Fokus und die Konzentration unterstützen und einen gesunden emotionalen Zustand fördern. Diese Kräuter wurden in letzter Zeit umfassender erforscht und gelten heute als Kräuter, die helfen, das geistige Wohlbefinden zu unterstützen.

Shatavari

Der Name Shatavari, was „besessen hundert Ehemänner“ bedeutet, weist auf die Kraft dieses mächtigen Krauts hin. Shatavari bezieht sich auf seine traditionelle Verwendung als verjüngendes Tonikum, um Frauen dabei zu helfen, anmutig durch verschiedene Lebensphasen zu gehen, einschließlich der Menopause und darüber hinaus. In jüngerer Zeit erfreute es sich auch großer Beliebtheit als Adaptogen, das dem Körper hilft, sich an Zeiten von Stress anzupassen.

Tulsi

Auch als heiliges Basilikum bekannt und wahrscheinlich das am meisten verehrte Heilkraut – es gilt als heilige Pflanze, die oft um hinduistische Schreine gepflanzt wird. Der Name Tulsi bedeutet „der Unvergleichliche“ und als eines der wichtigsten adaptogenen Kräuter hat es zahlreiche gesundheitliche Vorteile für Körper, Geist und Seele und hilft dem Körper, mit Stress umzugehen, während es die geistige Klarheit fördert.

Warum Fushi-Kräuter?

- Frisch von Hand gemahlen in unserer Werkstatt in London
- Innerhalb von 3 Tagen nach dem Mahlen von Hand eingekapselt, um die Frische zu gewährleisten
- Natürlich sonnen- oder luftgetrocknete Zutaten , wodurch Nährstoffe und Qualität erhalten bleiben
- 100 % reines Kraut in Pulverform und sonst nichts
- Dieselben frisch gemahlenen Kräuter werden für unsere einzigartigen dreifach angereicherten Kräuteröle verwendet, die wir für unsere Haut-, Haar- und Körperpflegeprodukte herstellen
- Nachhaltige Verpackung - Glasflasche mit Aluminiumdeckel

Für weitere Informationen oder Ratschläge besuchen Sie unsere Website www.fushiwellbeing.com , treten Sie unserer Community auf Instagram @FushiWellbeing bei oder senden Sie uns eine E-Mail an help@fushi.co.uk