Vorteile von Ashwagandha für Männer

Was ist Ashwagandha?

Ashwagandha (auch als Withania somnifera bekannt) wird in der ayurvedischen Medizin als Rasanaya (was ein „Weg der Essenz“ bedeutet) angesehen. Es ist weithin als indischer Ginseng und manchmal als Winterkirsche bekannt. Es ist dafür bekannt, Langlebigkeit zu fördern und Gutes zu erhalten Gesundheit bis ins hohe Alter Dieses Kraut stimuliert den Geist und unterstützt die Energie, aber es gibt unzählige Vorteile von Ashwagandha für Männer!

Es wird nicht nur aus Indien bezogen, sondern ist auch in China und Umgebung beheimatet. Aus diesen beiden Ländern stammt ein Großteil des weltweiten Ashwagandha . Interessanterweise werden die Beeren dieser Sträucher zum Kochen und Backen verwendet. In der indischen Muttersprache bedeutet es übersetzt „der Geruch des Pferdes“. Viele Quellen behaupten, dass der Ursprung des Namens darauf zurückzuführen ist, dass er die Kraft eines Pferdes liefert.

Ashwaganda und Ayurveda

Im Ayurveda wirdGhee so hoch verehrt und als viel mehr als ein Speiseöl angesehen. DennGhee ist ein „Katalysator“, der die Wirksamkeit der damit eingenommenen Medikamente erhöht, da der Körper die in Ghee enthaltenen gesunden Fettsäuren liebt und daher die neben ihm enthaltenen Nährstoffe in höheren Mengen aufnimmt. Wir empfehlen, Ashwagandha mitGhee einzunehmen , z. B. einen Smoothie mit einem Löffel Ghee zuzubereiten. Weitere Informationen zu Ghee und Ayurveda-Medizin erhalten Sie hier.

Was sind die Vorteile von Ashwagandha für Männer?

Zu den berichteten Vorteilen von Ashwagandha für Männer gehört eine unglaubliche ganzheitliche Unterstützung für einen Mann, wenn er älter wird, und könnte eine große Erleichterung vom alltäglichen Stress des Lebens bieten. Dieses Kraut kann möglicherweise Schutz vor einer Reihe von Hormonstörungen und den damit verbundenen Unannehmlichkeiten bieten. Mit Tausenden von Jahren praktischer Anwendung, unterstützt durch moderne Forschung, könnte es eine effektive Möglichkeit für Männer sein, Nahrungsergänzungsmittel für eine bessere Gesundheit und Vitalität zu erhalten.

Verfügbare Beweise zeigen, dass es viele praktische Ashwagandha-Vorteile für Männer gibt, zusammen mit Möglichkeiten, die dieses Kraut bringen kann, die weiterer Forschung bedürfen, um zu verstehen, wie sie funktionieren. Angesichts des unglaublichen Werts ergänzender alternativer Kräuter wie Ashwagandha kann man mit Sicherheit sagen, dass Forscher in Zukunft viel mehr von diesem wunderbaren Kräuterpotenzial untersuchen können.

Einige der Vorteile von Ashwaganda für Mittel sind:

• Erhöhter Sexualtrieb und reduzierte erektile Dysfunktion . Dies hängt mit dem Cortisolspiegel Ihres Körpers zusammen mit dem Stressniveau, das sich negativ auf den Körper auswirken kann. Ein Strom von Cortisol in Ihrem Körper kann zu Bluthochdruck führen, der die Hauptursache für Impotenz ist. Damit ein Mann eine Erektion bekommt, muss das Blut frei durch den Schaft zirkulieren können. Bei einigen Männern können erhöhte Cortisolspiegel und Bluthochdruck die erektile Dysfunktion direkt verstärken.

• Unterstützt die Fruchtbarkeit und Spermienzahl - Die Ashwagandha-Wurzel kann möglicherweise die Spermienkonzentration erhöhen und könnte auch die Qualität des Samens verbessern. Eine Studie über die Auswirkungen von Ashwagandha auf die männliche Fruchtbarkeit wurde durchgeführt; einige Männer erhielten ein Ashwagandha-Präparat, andere ein Placebo. Über einen Zeitraum von 90 Tagen stieg die durchschnittliche Spermienkonzentration der Männer, die Ashwagandha einnahmen, um 167 %.

• Unterstützt den Testosteronstoffwechsel - Ashwagandha soll in der Lage sein, die natürliche Testosteronproduktion zu steigern. Obwohl die Forschung darauf hindeutet, dass dieses unglaubliche Kraut tatsächlich den Serumspiegel von Testosteron und dem LH-Hormon, das für die Produktion von Testosteron verantwortlich ist, erhöhen kann!

Was ist der Unterschied zwischen den Vorteilen für Männer und Frauen?

Ashwagandha ist ein Adaptogen , was bedeutet, dass es bei mir anders wirkt als bei Ihnen, weshalb die Wirkung auf Männer und die Wirkung auf Frauen unterschiedlich sein können.

Einige Frauen waren besorgt, dass Ashwagandha, da es das Testosteron steigert, auch das gleiche Hormon bei Frauen steigern könnte. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ashwagandha letztendlich ein adaptogenes Hormonausgleichsmittel ist, das auf das endokrine System abzielt.

Dieses Kraut kann helfen, Hormone auszugleichen und bei der Stabilität dieser Hormonspiegel zu helfen. Da das Kraut den Testosteronspiegel bei Männern erhöhen kann, kann es daher bei Frauen genauso wirken wie den Östrogenspiegel. Ashwagandha ist sowohl für Männer als auch für Frauen von Vorteil, aber die Form dieser Vorteile ist immer unterschiedlich und für die Person einzigartig. Das ist die unglaubliche Schönheit dieser sehr kraftvollen Pflanze.

Gemeinsame Vorteile von Ashwagandha für Männer und Frauen

Viele der Vorteile von Ashwagandha für Männer können Frauen auf die gleiche Weise zugute kommen.

• Schlaflosigkeit - Ashwagandha wird in der traditionellen indischen Medizin als natürliches Heilmittel zur Einschlafung eingesetzt. Sogar der wissenschaftliche Name Withania somnifera weist auf seine Fähigkeit hin, einen tieferen Schlaf mit besserer Qualität zu fördern, da „Somnifera“ mit „schlaffördernd“ übersetzt wird.
• Angst und Depression – Stress kann uns langsam befallen und sich mit der Zeit nachteilig auf unseren Körper, unsere allgemeine Gesundheit und unser Leben auswirken. Es ist bekannt, dass Ashwagandha ein Gefühl der Ruhe fördert und dem Körper hilft, sich von Aufregung zu befreien. Die Vorteile von Ashwagandha für Männer und Frauen bestehen darin, dass dieses Kraut das Nervensystem beruhigen und nähren kann, wenn wir gestresst oder überarbeitet sind. Dies kann eine energetisierende Wirkung für das System haben und gegen die Auswirkungen unvermeidlicher Stressoren ankämpfen.
• Erhöhte sportliche Leistung – Ashwagandha hat erstaunliche entzündungshemmende Eigenschaften, die es in Kombination mit Anti-Stressoren zu einem großartigen Kraut zur Steigerung der sportlichen Leistung machen. Ausdauer ist ein Vorteil und einer der wichtigsten Vorteile von Ashwagandha für Männer und Frauen. Bei Spitzensportlern ist einer der Vorteile von Ashwagandha für Männer möglicherweise die Erhöhung ihres Sauerstoffgehalts und die Verringerung der Müdigkeit! Dies könnte auch bei Fitness- und Gesundheitszielen helfen und Ihnen helfen, ein höheres Maß an Motivation zu erreichen. 
• Verlangsamt den Alterungsprozess - Konzentrationen von Katechinen und Antioxidantien in Ashwagandha bekämpfen altersbedingte Erkrankungen wie Alzheimer, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Atherosklerose. Antioxidantien helfen, den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, die durch Umweltstressoren wie Umweltverschmutzung und UV-Strahlen der Sonne verursacht werden. Schäden durch freie Radikale können die Geschwindigkeit erhöhen, mit der wir altern, indem sie unsere Telomerlängen verkürzen, aber Antioxidantien wirken, um freie Radikale zu bekämpfen.
• Unterstützt gesundes Cholesterin – Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Ashwagandha können die Muskelwände Ihres Herzens stärken und den schlechten LDL-Cholesterinspiegel niedrig halten. Dies ist gut für die kardiovaskuläre Gesundheit und beugt zukünftigen Herzproblemen vor.
• Hält den gesunden Eisenspiegel aufrecht s - Hämatopoese ist der Begriff für den Prozess, bei dem der Körper neues Blut produziert, und Ashwagandha ist blutbildend. Ashwagandha ist gut für die Aufrechterhaltung des Eisenspiegels im Blut.
• Adrenal Support – gleicht den Cortisolspiegel und andere Hormone aus und ist eine gute Ergänzung für alle, die überlastete Nebennieren behandeln oder verhindern möchten . Wenn sich unser Körper längere Zeit in einem anhaltenden Stresszustand befindet, halten uns die Nebennieren in einem ständigen Kampf- oder Fluchtzustand und können sie erschöpfen. Unser Energieniveau sinkt zusammen mit vielen anderen Symptomen. Das kann völlig lähmend sein.

Physischer, mentaler und emotionaler Stress kann bewältigt werden und das Energieniveau kann mit der Ergänzung von Ashwagandha wieder aufgefüllt werden. Die Genesung von Nebennierenschwäche kann je nach Schwere der Erkrankung bis zu 2 Jahre dauern. Die Einnahme von Ashwagandha kann neben der richtigen Ernährung, Schlaf und Bewegung den Fortschritt durch Genesung unterstützen.

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